天氣一冷，很多人就開始不停地打噴嚏、流鼻涕，還以為這是感冒的前兆，但事實上卻是過敏性鼻炎發作的症狀，由於急性鼻炎和感冒症狀過於相似，都是鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，有人就會錯將鼻炎當感冒治。吃了感冒藥，卻未見好轉，反覆發作，直到轉成慢性鼻炎。

三“保”防慢性鼻炎

保暖。出門時應關注氣候變化，遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風時需戴口罩。可保持鼻腔的溼度，同時預防感冒等疾病。另外，香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應儘量避免接觸。

保溼。保持室內空氣的溫度和溼度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加溼器，保持室內空氣溼度在30%以上。

保持清潔。為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉。學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。

預防過敏性鼻炎四大祕籍

健康飲食+每天運動+奈米化水溶性生理鹽水噴鼻+服用抗過敏益生菌益敏佳增強抗敏能力

當然，過敏性鼻炎的治療是個“綜合工程”，除了藥物和脫敏治療外，健康飲食、規律運動及生理鹽水噴鼻是預防過敏性鼻炎的三大祕籍。

祕籍一：健康飲食。過敏性鼻炎患者最好清淡飲食，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。“日常生活中儘量避免接觸過敏原；另外過敏性鼻炎患者冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿蔔素含量豐富的蔬菜水果、穀類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現象，並可以預防免疫功能衰退。

祕籍二：每天保證運動一小時。“臨床上，體質較好的人，過敏性鼻炎的發生率也較低。”張智風主任解釋說：“過敏性鼻炎的患者每天最好能保證一個小時的運動，如跑步、游泳、騎單車等。運動後，人體全身血液迴圈加快，鼻部由於過敏出現的鼻黏膜水腫就會明顯改善。”

祕籍三：用奈米化水溶性幾丁聚醣海水噴鼻。一直以來用生理鹽水洗鼻，即用洗鼻器通過先把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，再通過清洗上中下鼻道、鼻竇開口處和鼻咽部，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎症狀。此方法對過敏性鼻炎、慢性鼻炎和鼻竇炎都有很好的效果。

成大過敏及臨床免疫研究中心王志堯教授研究團隊，經多年努力獲致重大成果，開發[極具治療潛力物質－奈米化極度水溶幾丁聚醣EWSC]，將顛覆海水洗鼻時代！科技改變生活——[奈米化極度水溶幾丁聚醣EWSC]海水鼻腔護理液將替代單純海水洗鼻的功能，為過敏性鼻炎的鼻粘膜護理再添新方法！

在2019年9月5-7“中華醫學會2019年全國變態反應學術會議暨亞太過敏哮喘和臨床免疫學會2019國際學術大會”王志堯教授被邀請演講：水溶性幾丁聚醣在過敏性鼻炎中的應用。

這一重大的研究成果已經上市——[奈斯通]奈米化水溶性幾丁聚醣EWSC，將匯入臨床，以期造福更多病人。

一，可抑制嗜酸性粒細胞浸潤和肥大細胞的活化，抑制氣道粘膜發炎免疫機制；

二，抑制神經生長因子表現量，降低神經因子在鼻腔中的含量，可減輕鼻粘膜水腫，減少鼻腔分泌液；

三，可抑制塵蟎過敏引起的神經因子表現與呼吸道慢性炎症。

祕籍四：服用抗過敏益生菌益敏佳，由臺灣成大小兒科主任王志堯教授研製的格氏乳桿菌、唾液乳桿菌、約氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、動物雙歧桿菌組合而成的益敏佳益生菌，採用臺灣行政衛生署核准的“輔助調整過敏體質”的專案菌株，經臨床證實對於過敏性鼻炎、哮喘、特應性皮炎、食物過敏等有明顯的改善和更好的遠期療效，讓過敏性疾病治療更加完善。

鼻炎發病的臨床症狀各異，除了鼻癢、噴嚏，時間一長還會導致頭痛、頭暈、記憶力下降等，甚至會併發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重疾病。因此慢性鼻炎患者，應提高警惕，一旦患病不可掉以輕心，要早日給予治療。