十一月，我市氣溫明顯下降，早晚溫差逐漸加大，大連市疾控中心提醒市民，應重點防控流感、水痘等呼吸道傳染病，諾如病毒感染等腸道傳染病。同時，隨著燃煤取暖季節的到來，還應謹防非職業性一氧化碳中毒的發生。若遇強冷空氣，氣溫驟降，老年人特別是患有高血壓的病人，還應加強血壓的自我監測，警惕因外界溫度變化所致的血壓急劇變化。

一、呼吸道傳染病

預防小貼士

1.加強個人衛生。經常洗手，特別在觸控口、鼻或眼之前，或觸控扶手或門把手等公共設施之後；打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，之後徹底洗手。

2.保持室內清潔和空氣流通，應每天開窗換氣，在流感等呼吸道傳染病高峰期，避免前往人多擁擠或空氣流通欠佳的公共場所。

3.增強體質。均衡飲食，經常運動，注意勞逸結合，提高自身免疫力。

4.若出現發熱及呼吸道症狀及時就醫，到醫院就診戴口罩，並注意適當隔離。

（一）流行性感冒

流感是一種急性病毒感染性疾病，由於流感病毒容易變異、傳染性強、傳播速度快，可引起流行和大流行。流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源，從潛伏期末到急性期都有傳染性。人群普遍易感。每年10月至次年3月是我市流感流行季節，冬春季為流行高峰季。

預防方法

目前認為接種疫苗和做好手衛生是預防流感的最有效手段。特別是“流感樣病人”做好手衛生，勤洗手、正確洗手，以及戴口罩對預防流感的傳播較為重要。

得病後如何做?

①就地或居家隔離；

②多休息；

④房間要多通風；

⑤患者要減少外出，如病情較重，應到正規醫療機構就診，就診時應戴口罩，注意洗手。

（二）水痘

水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性呼吸道傳染病，多見於兒童，冬春季高發，可經呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳染，容易在托幼機構或學校等集體單位發生暴發。

預防方法

1.接種水痘疫苗是預防水痘的有效措施。根據《遼寧省水痘疫苗預防接種指導意見（2017版）》，建議12月齡以上水痘易感者接種2劑次水痘疫苗。目前水痘疫苗屬於第二類疫苗，由市民自願自費接種。

2.日常室內多通風、勤洗手、常喝水、多運動、少去人群密集的場所可以起到一定的防護作用。

患病後如何做？

從出疹開始到全部皰疹結痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應消毒處理，同時，防止易感兒童及孕婦接觸病人。

二、腸道傳染病

預防小貼士

1.勤洗手。工作結束、外出歸來、飯前便後都要洗手。

2.不喝生水。飲用水煮沸後用，可殺滅致病微生物。

3.吃熟食。少吃涼拌菜，生食瓜果也要洗滌消毒；不吃腐敗變質的食物。儘量少食用易帶致病菌的食物，比如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，如果一定要吃，食用時要煮熟蒸透。

4.吃剩的食物應及時儲存在冰箱內。食用前要加熱，以熱透為準。

5.餐具應該嚴格消毒。烹調時，生熟食品用的炊具要分開；最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐。

6.搞好室內外衛生。清除垃圾，疏通汙水溝，消滅蒼蠅、老鼠、蟑螂等腸道傳染病的傳播媒介。

7.有病及時就醫。如果出現上吐下瀉等症狀, 切不可大意，一定要及時到正規醫療機構就診。

諾如病毒感染

諾如病毒感染主要能引起非細菌性急性胃腸炎，稱諾如病毒感染性腹瀉。全年均可發生，但10月到次年3月是高發季節，症狀多表現為嘔吐、腹瀉，以嘔吐症狀更多見，故又稱“冬季嘔吐病”。諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力，具有發病急、傳播速度快、涉及範圍廣等特點，容易在學校、托幼機構和醫療機構等人群聚集場所發生暴發。

預防方法

1.注意食品衛生，水果和蔬菜食用前應認真清洗，牡蠣和其他貝類海產品應深度加工後食用；

2.勤洗手，保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制傳播最重要最有效的措施;

3.常通風，少擁擠。在室內要多開窗，保持良好的通風，儘量少去擁擠的公共場所，以減少感染機會。

患病後如何做？

1.隔離患者:諾如病毒感染的患者有很強的傳染性，必須進行隔離治療；

2.嚴格消毒處理嘔吐物:諾如病毒患者嘔吐物有很強的感染性，要及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑消毒，嘔吐物附近任何表面都應該被迅速清理和用漂白劑消毒，然後沖洗乾淨。同時還要做好個人防護，防止在消毒過程中被感染；

3.汙染物要嚴格消毒處理:諾如病毒汙染的食物應當扔棄。紡織品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染嘔吐物或糞便時，應迅速高溫清洗；清洗時應戴上橡膠或一次性手套，並在清洗後認真洗手。

三、一氧化碳中毒

一氧化碳屬於有毒氣體，被人吸入肺中可與血紅蛋白結合後生成碳氧血紅蛋白，使血液失去運送氧氣的能力而造成人體組織缺氧，從而發生一系列中毒症狀，輕度的可有頭痛頭暈、噁心、四肢無力等；中度或嚴重者可出現昏迷、虛脫，常可併發腦水腫、肺水腫、心肌損害等，甚至危及生命而造成死亡。

預防方法

1.使用煤氣和燃煤，尤其在冬季取暖時，一定注意室內合理通風換氣，每天開窗換氣不少於兩次；

2.對取暖用的煤爐要裝好煙囪，改良取暖裝置，定期清理煙道、煙囪、風斗，密閉空間應設定通風管道。一定要等到煤炭完全燃盡之後再入睡，同時要保持爐灶和火炕的通風，睡覺前要檢查火爐是否封好；

3.燃氣熱水器的安裝必須由合格人員負責，並定期檢驗，注意燃氣熱水器正確的使用方法；

4.使用煤氣灶具一定要定期檢查灶具膠管是否牢固，並及時更換老化膠管，最好做到每二年更換一次，另外煤氣總閥門一定要關好；

5.有煤氣或液化氣的家庭最好安裝可燃氣體洩漏報警器，當週圍出現煤氣或液化氣洩漏時，可以及早採取避險措施；

6.避免在密閉車庫或空氣不流通的地下室，長時間發動車輛或呆在車內開空調睡覺；

7.吃火鍋用木炭或煤氣時，一定要注意室內通風，以防一氧化碳中毒。

Q：一氧化碳中毒的救護措施有哪些？

A：

1.應儘快讓患者離開中毒環境，一旦發生煤氣中毒，應立即開啟門窗通風換氣，把患者抬到空氣新鮮的地方，使其及早呼吸新鮮空氣。如能發現煤氣來源，應迅速關閉煤氣開關。救助者做好個人防護。如沒有防毒面具，應用溼毛巾把鼻子及嘴捂上，進入和撤離現場時，如能匍匐行動會更安全。

2.將中毒者轉移到通風保暖處平臥，解開衣領及腰帶以利其呼吸。同時呼叫救護車，隨時準備送往有高壓氧倉的醫院搶救。在等待運送車輛的過程中，對於昏迷不醒的患者可將其頭部偏向一側，以防嘔吐物誤吸入肺內導致窒息。為促其清醒可用針刺或指甲掐其人中穴，若其仍無呼吸則需立即開始人工呼吸。

3.中毒患者應安靜休息，避免活動後加重心、肺負擔及增加氧的消耗量。

4.注意在充滿煤氣的房間內，千萬不要用任何電器，否則容易引起爆炸。