在中國，鼻炎總患病率從2005 年的 11.1% 升高到 2011 年的 17.6%，大概超過 2 億個中國人正在飽受折磨。

而且歷經多種治療方式後，那些過敏性鼻炎「資深患者」知道，這種疾病更像是一門玄學，無法談論「根治」，只能說「預防」或者是「不再有症狀」了。

首先：教你區分過敏性鼻炎和感冒

很多人會把過敏性鼻炎當做感冒。兩者雖然都會讓患者鼻塞、流鼻涕，但事實上並不相同。

其次，要遠離不靠譜偏方

接吻、泡熱水腳和捏尾椎骨等等方法，都不是靠譜的民間偏方，它們更像是滑稽的民俗，只可能短時間讓你改善症狀，但不解決核心問題。

社會上各種過敏性鼻炎療法的宣傳中，常常打著祖傳祕方或高科技手段，諸如鐳射、射頻、等離子等旗號。

但只要是聲稱能夠根治過敏性鼻炎的，基本上都屬於虛假廣告或者誇張宣傳，遠離忽悠，才能無憂。

再次，給你 三種快速緩解症狀的好方法

遠離過敏原

你如果對蟎蟲過敏，就要積極除蟎；如果對花粉過敏，就少在秋天這種花粉季節出門；如果對動物皮毛過敏，就剋制一下養小動物的慾望吧。反正就是時時注意，遠離任何會讓你打噴嚏的東西。

堅持用鹽水洗鼻

如果症狀比較輕，首選生理性鹽水或者海鹽水沖洗鼻腔。

準備乾淨的鼻腔清洗器，每天沖洗 1～2 次，不僅能衝乾淨鼻腔中的分泌物，保持鼻腔溼潤，還能有效緩解症狀。

謹遵醫囑，及時用藥

常用的藥物包括類固醇類激素、抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑、肥大細胞膜穩定劑、減鼻粘膜充血劑、抗膽鹼能藥物包括鼻腔沖洗等，每種藥物均能從上述的發病環節中阻止過敏性鼻炎的發生，只要合理用藥，過敏性鼻炎的症狀都能得到非常好的控制，完全可以和正常一樣，不影響工作學習以及生活的品質。

一定要遵醫囑。

最後，治病重要，心態更重要

很多時候，一些媒體都會把過敏性鼻炎描述成「絕症」，搞得患者談虎色變。但事實上，過敏性鼻炎雖然很難根治，但是不見得無法打敗。

遠離錯誤的觀念，選擇科學的治療方法，給自己信心和勇氣，就可以打敗過敏性鼻炎。