腎虛指腎臟精氣陰陽不足，最常見的是腎陰虛和腎陽虛，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致免疫能力的降低，抵禦疾病能力下降，長期腎虛還會引發一些基礎疾病發生。中醫辨證，先辨陰陽，如何區分陰虛、還是陽虛？
舌象表現：質紅、舌形瘦，苔少、苔薄；
典型症狀：兩顴紅赤，眼臉呈絳色，常午後潮熱、手心足心熱，盜汗、口燥咽乾，燥熱不安，易發火，此外還會有腰膝痠痛，頭暈，失眠，遺精、早洩等症狀。
舌象表現：舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚；
典型症狀：面色青白無光，畏寒肢冷，四肢發涼，小便清長，夜尿多，氣短懶語，抑鬱不歡，腰膝痠軟、不耐疲勞、經常覺得乏力，喜熱怕冷等。有些腎陽不足的人，也可能會出現勃起功能障礙、早洩等性功能問題。
左歸丸主要成分由：熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子組成。
各成分功用如下：
熟地黃：味甘；性溫。歸肝；腎經。補血滋潤；益精填髓。
菟絲子：甘、溫，歸腎、肝、脾經。具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉之功效
牛膝：苦；酸；性平。入肝；腎經。補肝腎；強筋骨；活血通經；引火（血）下行；利尿通淋功效。
龜板膠：入心、肝、腎經。滋陰潛陽，益腎強骨，養血補心，退虛熱。
鹿角膠：鹹，溫。入肝、腎經。行血，消腫，益腎。治瘡瘍腫毒，瘀血作痛，虛勞內傷，腰脊疼痛。
山藥：味甘，性平。歸脾、肺、腎經。具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的功效。
山茱萸：酸、澀,微溫;歸肝、腎經。具有補益肝腎，收斂固澀的功效。
枸杞子：味甘,性平;歸肝、腎、肺經。有滋補肝腎,益精明目功效。
總結：左歸丸有滋腎補陰的功效。用於真陰不足，腰痠膝軟，盜汗，神疲口燥等症，主要用於腎陰虛證。用法用量：口服。一次9克，一日2次。
右歸丸圖片來源於網路
右歸丸主要成分由：熟地黃、炮附片、肉桂、山藥、酒萸肉、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、鹽杜仲組成。
各成分功用如下：
熟地黃：味甘；性溫。歸肝；腎經。補血滋潤；益精填髓。
炮附片：屬溫裡藥，性味大辛、大熱，有毒。有回陽救逆，溫補脾腎，散寒止痛
肉桂：味辛、甘,性大熱.歸腎、脾、心、肝經。有補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈功效。
山藥：味甘，性平。歸脾、肺、腎經。具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的功效。
酒萸肉：酸、澀，微溫歸肝經、腎經。補益肝腎，澀精固脫。
菟絲子：甘、溫，歸腎、肝、脾經。具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉之功效
鹿角膠：鹹，溫。入肝、腎經。行血，消腫，益腎。治瘡瘍腫毒，瘀血作痛，虛勞內傷，腰脊疼痛。
枸杞子：味甘,性平;歸肝、腎、肺經。有滋補肝腎,益精明目功效
當歸：甘、辛,溫;歸肝、心、脾經。補血活血，調經止痛，潤腸通便。
鹽杜仲：性味甘、溫.入肝、腎經,具有補肝腎,強筋骨,安胎的功效。
總結： 右歸丸有溫補腎陽，填精止遺功效。用於腎陽不足，命門火衰，腰膝痠冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清等症。主要用於腎陽虛證。 用法用量：口服，一次1丸，一日3次。
腎虛體質如何調理呢？（一）陰虛體質：容易感熱上火，極易受熱邪引起咽喉疼痛、失眠、煩躁等病症。
1.精神調養：陰虛體質容易急躁，常常心煩易怒，應加強自我涵養，養成冷靜、沉著的習慣。少參與爭勝負的文娛活動。
2.飲食調養：
蜂蜜銀耳蒸百合：百合、蜂蜜、銀耳，具有養陰生津潤燥的功效，適合陰虛體質常感咽乾口燥、面板乾燥者食用。
蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）、百合、豬瘦肉，具有養陰清熱、益氣安神功效，適合陰虛體質常感虛煩失眠多夢者食用。
3.運動調養：陰虛體質運動容易出現口乾舌燥，臉色潮紅，小便減少的現象，需要注意強度，控制出汗量，及時補充水分。可以選擇太極拳，太極劍等。
4.陰虛體質注意事項：應該保持充足睡眠時間，以藏養陰氣。工作緊張，熬夜，劇烈運動導致加重陰虛傾向，需要注意。
（二）陽虛體質：易出現畏寒怕冷、極易受寒邪，而形成各種痺證、洩瀉等。
1. 精神調養：陽虛質者性格多沉靜內向，常常情緒不佳，善恐或善悲，易於低沉。要善於調節自己的情緒，和喜怒，去憂悲，防驚恐。多聽音樂，宜欣賞激昂、高亢、豪邁的音樂，多交朋友，與人傾訴交流。
2．藥膳調養：
當歸生薑羊肉湯：當歸、生薑、羊肉，具有溫陽補血、祛寒止痛功效。
韭菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，具有溫腎助陽功效，適合陽虛體質腰膝冷痛者。
3．運動調養：陽虛體質，建議選擇暖和氣候進行鍛鍊，根據中醫理論“春夏養陽，秋冬養陰”，建議選擇春夏天，Sunny充足時分，進行鍛鍊（可慢跑，羽毛球，太極拳等），忌大量出汗，預防汗出傷陽。
4．陽虛體質注意事項：陽虛質者耐春夏，不耐秋冬；秋冬季節要適當加衣服。溫食以養護陽氣，尤其要注意腰部和下肢保暖。在Sunny充足的情況下適當進行戶外活動,不可在陰暗潮溼寒冷的環境下長期工作和生活。
參考資料：
中華人民共和國衛生部藥品標準(中藥成方製劑)左歸丸藥品說明書右歸丸藥品說明書中藥學人民衛生出版社中醫學人民衛生出版社