有句話叫："一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多。"入秋後，正是吃梨的好季節。四好鮮果的水果店裡擺滿了各種各樣的梨，在風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。但你知道吃梨的好處嗎？知道為什麼秋季要多吃梨嗎？跟著四好鮮果一起來看看吧。

首先我們來說說梨的功效，梨性涼味甘，有清肺化痰、生津止渴的功效，臨床上主要適用於肺燥咳嗽、津少口乾以及熱病煩躁等疾病症狀的治療，可見，梨不失是一種"藥"，還是可以多吃的"藥"，是"藥"就有對症下藥的說法，那麼吃梨對身體的好處就出來了。

1、潤燥止咳：秋天是燥邪當令的季節，人體稍不注意就容易受到燥邪侵襲而出現肺熱咳嗽或是頭痛身熱等燥熱症狀，而梨性涼，具有清肺化痰的功效，可以緩解肺部燥熱的症狀，對於燥熱引起的咳嗽也有一定的緩解效果。

2、利尿消腫：梨還具有利尿消腫的作用，可以促進機體的新陳代謝，因而對於一些腎臟疾病所致水腫的人群，吃些梨可以起到一定的消腫作用。

3、改善肌膚：營養研究顯示，梨含有豐富的維生素C和維生素E，可以起到很好的抗氧化作用，加上梨含有較多的水分，因而可以幫助滋潤肌膚，對改善肌膚乾燥的情況有幫助。

4、緩解便祕：梨當中含有豐富的纖維素以及較多的水分，纖維素可以刺激腸道蠕動，促進排便，幫助人體排出毒素，起到緩解便祕的作用。

以上就是四好鮮果分享的一些吃梨的好處，我們都指導秋季乾燥容易上火，很容易讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些梨對保護嗓子是有很大的好處。