易怒短命？

生氣是人的一種基本情緒，也是一種自我防禦。但是容易憤怒或者容易衝動就是說明這個人的抑制能力較差。而可怕的是：醫學資料顯示易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大，易怒的男性患結腸癌比重高。而且因為易怒的人會對壓力反應更快也更強烈，會使他們的血壓升高、心率加快，增加50%患心臟疾病的可能！

肝氣鬱結=短命

肝是最容易受情緒影響的器官。生氣時肝臟會比平時還要大了一圈。站在中醫角度上來看，肝是具有疏洩功能，喜舒暢惡抑鬱。

比如肝血不足，眼睛就會酸澀，視物不清。若是肝火太旺了，眼睛就會脹痛發紅。夜裡總會做噩夢，兩三點鐘便會醒來，就很難再入睡了。

所以如果是因為情緒上造成肝的疏洩功能失調、氣機不通暢，就會肝氣鬱結，很容易會得癌病！

出氣筒的穴位

這個時候我們就需要尋找一個“出氣筒”。在醫學上，常會把“太沖穴”當作是人體的出氣筒。

太沖穴名出自《黃帝內經靈樞·本輸》，屬足厥陰肝經。太，大之意；衝，衝射之狀。這意指肝經的水溼風氣在此向上衝行，為人體足厥陰肝經上的重要穴位之一。

因為太沖穴是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火驅散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

不僅如此，太沖穴還能主治頭痛、眩暈、高血壓、肝炎、失眠。

簡便取穴

正坐，垂足，屈左膝，抬足置於座椅上，舉起左手，手掌朝下置於腳背，彎曲中指，中指指尖所在的位置就是太沖穴了。

疏通方法

按摩：以食指和中指指尖垂直由下往上揉按穴位，有特別脹、酸、疼痛的感覺為佳。先左後右，每次各揉按1~3分鐘。

拍打：用掌拍法拍打腳面30次。

瑜伽：每日練習手碰腳式。