李叔叔50多歲，出現失眠、多夢的情況已近10年，最初是因為工作壓力大導致夜間難以入睡，常靠吃安眠藥幫助睡眠。逐漸地，失眠變得嚴重了，為了減輕睡不著的痛苦，他開始從每晚1粒逐漸增加至每晚3粒，但是效果仍不是很好，去醫院門診後，醫生建議他換用一種安眠藥，囑咐他不能長期服用，也不能自行加量服用。

老年人因為機體生理變化，對於安眠藥的吸收、代謝和排洩能力減弱，用藥後容易出現藥物的蓄積，出現藥物不良反應的可能性很大，易對身心健康造成更大損害。

首先，長期使用可形成依賴，甚至成癮。有些老年人在臨睡前必須服用安眠藥，否則就難以入睡。確實有不少安眠藥具有成癮的危險，是目前用藥上最大的障礙。但是，藥物有很多種，成癮的機率也不一樣，可以選擇成癮性較低的藥物，並依據醫生的建議，斟酌用藥以及用藥時間，不要長期用藥。

其次，導致記憶力減退，甚至提高患痴呆症的風險。有些人，在服用安眠藥後沒有立刻睡著，還能繼續做事、與人交談，過了一陣子才睡著。第二天起床後，對於做過的事全都忘了。這種暫時性的失憶，比較容易發生於服用強效的安眠藥之後，一般短時間服用安眠藥後出現這種情況是暫時性的，停藥後可恢復，但是若長期服用便可能造成不可恢復的記憶力減退。

第三，影響精神集中。“吃了安眠藥後第二天起床昏昏沉沉”是很常見的副作用，不管哪一種安眠藥，都可能造成這種現象。主要的成因就是鎮定過度、藥物持續殘留。雖說有些藥物的半衰期短，理論上不該會有這種症狀，但是每個人的身體狀況不同，可能吸收或代謝藥物的速度不同，藥物反應的強弱也不一樣，所以即使是短效的安眠藥，也可能讓人第二天昏昏欲睡，精神難以集中。所以，在服用安眠藥期間，不得操作機器或開車，若沒有辦法避免時，就得小心謹慎。

因此老年人應該根據病情需要、症狀需要、合理地吃、吃得適當，不要過量長期服用，那安眠藥將會是對抗失眠的最佳武器。

溫馨提示：

在使用安眠藥方面存在兩種誤區，一種是過分濫用，另一種是懼怕不用。

老年人要努力克服這兩種傾向，做到不該用的時候不要用，該用的時候一定要用，並且選擇最適合自己用的藥，儘可能做到科學用藥，合理用藥，把藥的副作用降到最低限度。