胡大一教授是心血管領域的知名專家，從醫長達40年，救治了不少腦梗、心梗患者。

因為參與過我國最早的心臟搭橋手術，並且極力推廣該治療方式，拯救了不少心梗患者，被患者親切的稱為“心臟搭橋之父”。

“我該怎麼辦？”

這是胡教授每天聽到最多的問題，沒有人不怕死，更怕的是不知何時血管就會突然堵塞，危及生命。

血管堵塞已經成為了威脅國民健康的“頭號殺手”，每年約有100萬人死於急性心梗，冬季更是心梗的高發季，患者要做到“知己知彼”，才能極大降低心梗風險。

案例：59歲男子張強，是一名十分典型的患者，退休前是跑工程的，身體多多少少攢了點小毛病，有點頭疼腿疼的根本不放在心上。

最近張強頻頻覺得右肩疼，買了兩片膏藥貼上效果也不明顯，也沒捨得去醫院做檢查，就這樣先“拖著”。

這天張強在手機上看到了胡教授的一篇文章，講的是心梗的前兆症狀，其中就有“右肩疼痛”，張強趕忙去醫院體檢，沒想到還真“出事兒”了。

片子顯示張強的冠狀血管已經堵塞將近60%，聽完醫生的叮囑後，張強出了一身冷汗，慶幸自己還好來得早，無意間救了自己一命。

對於心梗患者，胡教授一直嚴加叮囑三個原則：“早重視，早預防，早治療”，只要記得住，就能減少至少80%的心梗風險。

● 早重視

這幾類人是心梗高危人群，建議定期體檢：

1. 直系親屬有重大心血管疾病的人群；

2. 三高控制不理想的人群；

3. 煙齡超過20年的人群；

4. 飲食油膩，運動量少者；

5. 長期處於汙染環境下的人群。

● 早預防

心梗來臨前，身體會發出幾大預警，需警惕：

1. 反覆牙痛，每次持續時間大約2~3分鐘，當心情激動或身體勞累時，疼痛會加劇；

2. 胸腔憋悶，感覺呼吸困難，需要用力呼吸；

3. 疲乏頭暈，尤其是老年人突然感覺四肢無力，並伴隨心跳加劇；

4. 上腹部或肩膀疼痛，心梗的疼痛呈放射性，這幾個位置異常疼痛，警惕心肌梗塞；

● 早治療

多運動可以減少血栓形成

生命在於運動，適量的運動能夠改善血液迴圈，預防脂質類物質在血管壁沉積，此外，運動還能夠消耗掉體內多餘脂肪，減少血栓形成風險，有利於心血管健康。