咳嗽發作，我們當然想止咳。今天要跟你說的這個止咳辦法，小巧實用，討人喜歡。這就是利用我們的尺澤穴。

尺澤穴位於肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。操作時，用拇指按壓對側胳膊肘上的尺澤穴，力道適中，柔和有力，雙側輪流刺激。不多時，你會發現，症狀會有些許減輕，胸部會輕鬆不少。如果看官在平時就加以操作，會大大減少呼吸系統疾病發作的頻率。

看官，這個辦法，可不是我們自己編撰的。它是中醫針灸醫學裡面的經驗之談。當然，按照正規的操作手法，就是針刺0.5寸到1寸。但是作為我們普通人，針刺是有風險的。所以，我們就用指尖來按壓（用圓珠筆尖按壓更好）。這樣雖然效果差一些，但是安全，適合長期自己操作。

尺澤穴為什麼有這樣的功效呢？君不聞在中醫裡面有一句話，叫做“合主逆氣而洩”（語出《難經》）。尺澤穴屬於手太陰肺經，乃是手太陰肺經的合穴。人體每一髒都有它的逆氣之病。肺的逆氣之病，表現出來，就是咳嗽。所以作為肺經的合穴，這尺澤穴是可以幫助我們降逆止咳的。

另外，還有一句話，叫做“實則瀉其子”。尺澤穴還是肺經的子穴。當肺有實邪而發生咳逆症狀的時候，我們可以用洩子穴的辦法來緩解。這也是尺澤穴治咳嗽的理論基礎。

當然，還有一層原因，十分精巧，這裡也說與看官。這尺澤穴的穴義，乃是肺經經水會聚之處。肺經有熱，肺熱咳嗽，我們透過刺激尺澤穴，可以調肺經之水以緩之，起到清熱之效。所以說，這尺澤穴治療咳嗽，是定論無疑了。

根據上面所做的分析，看官應該知道了，這尺澤穴，對於實證、熱證、急症咳嗽，療效最佳。對於一般的肺氣虛弱所致的咳嗽，也有一定效果。

所謂實證、熱證之咳，主要表現及時咳嗽劇烈、吐黃痰或白痰，量很大，或者痰少而黏，抑或乾咳，患者發病多為外感寒邪，或者寒邪入裡化熱，或素有肺陰虧虛，感寒而從陽化熱者。

當然，這麼說，有些太專業了。總之，大家記住，只要是咳嗽，按壓這尺澤穴，當是有百利而無一害的。