看舌頭診病，是中醫的一大特色。很多人舌苔粘膩，說明痰溼較重，大部分人都知道這。然而不少人每天刷牙時，看著舌頭表明很髒，總是附帶把它刮乾淨，這樣做到底好不好？

正常的舌質是一層半透明的黏膜，而平鋪在上面的舌苔是有舌體脫落的細胞、食物殘渣和微生物組成。如果你真把它刮乾淨，舌頭倒是變好看了，但是區域性的益生菌會遭到破壞，從而影響食物的消化，因為口腔就是食物消化的第一關。

其實舌苔厚膩說明體內溼氣重，甚至溼氣凝結生痰，我們完全可以用中藥調理辦法讓舌苔變薄。喝祛溼茶，睡前泡腳，適當運動，作息規律，都是很好的辦法。

我們的身體是一個大的系統，每個部位都相互促進和相互制約。比如人體的闌尾，過去我們認為可以切掉就不會得闌尾炎。但實際上科學研究表明，闌尾裡邊儲存了腸道中幾乎所有的菌種。當服用抗生素等藥物使腸道里的細菌被殺滅之後，闌尾裡面的細菌就開始繁殖，使腸道內菌群重新恢復正常。因此闌尾相當於人體的一個保護鎖，可以維持人體內環境的穩態。

說到這裡，我還想說幾句，我們身體是十分精密的，咱們每個部位都是很有用的。“天生我材必有用”，醫學對我們身體的認知還很有限，所以任何得病的時候先要保守治療，預防治療，儘量不要進行手術等治療。今後會分享給大家更多實用養生知識，希望大家多多支援。