日常生活多吃這些蔬菜，子宮腺肌症也遠離你。

能保養子宮，預防子宮腺肌症的4種蔬菜，要常吃！

能預防子宮腺肌症的4種蔬菜，快加進你的菜譜！

4種美味蔬菜，不僅營養豐富，還能預防子宮腺肌症！

子宮腺肌症作為當今社會女性常見的婦兒科疾病之一，痛經及月經不調的病情體現，讓許多還沒患上的女性心生恐懼。其實子宮腺肌症並不是完全不可預防的，女性朋友們可以通過自己日常良好的生活習慣，潔身自愛，遠離與子宮相關的手術，就能在大範圍內降低患上子宮腺肌症的可能。

另外，患上子宮腺肌症後有許多的忌口，這對於女性朋友來說，又是一大憾事！不過在預防期間，卻有幾種好吃又營養的美味，非常適合想要避開子宮腺肌症的女士。下面，我們來了解下都有哪些蔬菜吧。

聖女果

聖女果也就是小番茄，但是它的口感比番茄要好，一口一個，吃起來酸酸甜甜的，懷孕的時候難免食慾不振，這時候來一點聖女果，酸甜可口，胃口大開，聖女果中也含有豐富的維生素和茄紅素，懷孕的時候臉上可能會長斑，吃聖女果可以有補血益氣、祛斑的作用，還能讓女士們的面板變得白嫩。

紅背菜

紅背菜也叫當歸菜或者紅鳳菜，它是菊科植物的一種，具有出色的藥用價值，是生活中人們食療保健的理想選擇。可以消暑解渴，健胃，更有助於消化。有喝酒應酬的女性白領，可以在酒後來一杯紅背茶，有很好的解酒作用。食用紅背菜後還可以促進胃腸的運動，起到幫助消化的功效，這樣能夠有效的緩解便祕。可以抵抗多種病毒對體內器官的傷害，同時也能降低患上子宮腺肌症的可能。

西蘭花

飲食健康離不開西蘭花 西蘭花還有增強機體免疫功能，的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。吃出好身體，帶來好心情。

芥菜

芥菜含有豐富的維生素，具有提神醒腦，解除疲勞的作用。其次，芥菜還有開胃消食的作用，因為芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味，能促進胃、腸消化功能，增進食慾，可用來開胃，幫助清熱排毒。含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，故有刮油消脂、消除疲勞的作用。

這幾種蔬菜都是營養豐富又清淡可口的，非常適合女性朋友食用，尤其是想要遠離子宮腺肌症的女性朋友，一定要從日常生活的點滴小事開始預防，飲食更是需要格外注意！