肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。

子時(23：00—1：00)，其實23點就是新的一天的開始，其實不是0點開始的，這是我們犯的誤識。肝膽相內外，互為一家，23點膽經開了，如若不睡，年夜傷膽氣，由於十一臟腑皆取決於膽也，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代謝力、免疫力紛紛下降，人體機能年夜年夜降低，膽氣支援中樞神經，膽氣受傷易患各種精神疾病，好比抑鬱症、精神分裂症、強迫症、躁動症等。子時膽要更換膽汁，膽經漸旺人如不臥，膽汁更替晦氣，過濃而結晶成石，久之即得膽結石，如果把膽給摘了，一摘就膽寒了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不克不及摘，要用它本系統的巨年夜潛能把它化失落。

丑時肝經最旺，丑時(1：00—3：00)不眠，肝無法解除失落有毒之物，發生新鮮血液，因藏血晦氣，面呈青色，久之易患各類肝病，現在有些人肝不太好，特別在歐洲平均4個人就有一個年夜三陽或是小三陽，年夜都是因為違反自然規律過了子時不睡覺造成的。甲肝比較好治，乙肝就很難治。乙肝病毒攜帶者，是由於晚上經常不睡覺，人太虛弱了，也就是說秩序太亂了，病毒已經到了細胞裡了。也就是說乙肝的病毒已經到了細胞裡面，可是現在它還沒有能力造成肝炎，當人身體處於最虧弱的時候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味著將來40%——60%的肝硬化。伶俐的人是應該了解天、地、人之間的關係，不伶俐的人就是應該被淘汰的人。

垃圾睡眠給肝臟帶來多年夜傷害？

肝主疏洩，過子時不睡，可引起肝疏洩晦氣，肝氣鬱結，可見易怒，頭痛頭暈，眼紅，眼痛，耳鳴，耳聾，胸肋脹痛，女性月經不調，便祕，也可引起肝氣升發不足，人會目倦神疲，腰膝痠軟，暈眩，失眠，驚悸，精神恍惚，重則會暈倒在年夜街上，昏迷不醒。

肝有藏血、排程血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血證狀。

肝開竅於目，過子時不睡，易引起肝虛，則呈現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚，等症狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。

肝主筋，其華在爪，過子時不睡覺，會引起肝血不足，就呈現筋痛，麻木，屈伸困難，痙攣抽搐，易造成灰指甲，缺鈣，髕骨軟化，癲癇病，骨質疏鬆等症。

肝與心，過子時不睡覺，可引起肝血不足，由於心主一身之血脈，肝有蘊藏和排程血液的功能，會造故意髒供血不足，引起心慌、心顫等症狀，嚴重的形故意髒病、高血壓等心腦血管疾病。

肝與脾，過子時不睡覺，會引起肝胃不和，由於肝助脾胃消化，由於肝氣太虛不克不及助脾胃消化，使人脾胃消化功能欠好，表示為舌苔厚，持久以來會造成中氣塌陷。

肝與肺，過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛灼肺，呈現乾咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的證狀，易致使牛皮癬等各種面板病。

肝與腎，過子時不睡覺，肝虛致使腎虧，由於肝腎同源，容易造成生殖系統疾病、不育、骨病、牙病、脫髮、糖尿病、腎衰竭等疾病。

⊙文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。