中醫認為，人體的腹為陰，背為陽。背部有主一身陽氣的督脈和貫穿全身的足太陽膀胱經以及背俞穴。這些穴位分佈在膀胱經上，與五臟六腑相對應，反映內臟的生理和病理狀況。

傳統醫學注重背部的養生保健，就是運用拔罐、捏脊、擦背、捶背、刮痧等方法。作用於背部經絡和背俞穴，起到強身健體以及輔助治療相應臟腑疾病的作用。

現代人大多久坐少動，容易造成背部經絡氣血執行不暢。拔罐可以通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒，而且背部比較平整，肌肉豐厚，易於拔罐，尤其是拔膀胱經，是最普遍的一種養生手段。目前臨床上的做法主要是順著膀胱經從頸部到背部進行走罐，然後會在特定穴位上留罐。

拔罐最優勢的療效是它可以疏通經絡、疏風散寒，對於普通感冒或受寒造成的肩背腰部疼痛，輔助治療效果最好。感冒可選擇大椎穴、肺俞和風門穴；背疼多是在疼痛部位進行拔罐。留罐時間長短因人而異，不應超過15分鐘，通常以5分鐘左右最為安全。

最後要提醒的是：體質虛弱的人、心臟病患者、孕婦、婦女月經期不宜拔罐。面板有過敏、潰瘍或水腫，以及頸部兩側、胸腹部、四肢內側，也不太適宜拔罐。在家拔罐建議選擇抽氣罐，而不是傳統的火罐，以免燙傷。