空腹測血糖的最佳時間

空腹血糖的最佳測量時間應該是在早餐進餐之前，一般在早餐前半小時測量，因為糖尿病患者進食前30分鐘的時候會皮下注射胰島素，所以一般是在餐前30分鐘測量，而早餐前已經是一夜未進食，是一天中血糖最低的時候，所以應該在早餐前，不宜晚於早上8點。

餐後測血糖的最佳時間

測量餐後血糖應該在餐後兩小時抽血。是指從吃第一口飯開始計時，整2個小時後測血糖。

餐後2小時血糖是反映胰島β細胞儲備功能的重要指標，即進食後食物刺激β細胞分泌胰島素的能力。若功能良好，周圍組織對胰島素敏感，無胰島素抵抗現象，則餐後2小時血糖值應下降到4.6～7.8毫摩爾/升。

但若儲備功能雖好，甚至一些糖尿病患者分泌胰島素比正常人還高，卻由於周圍組織對胰島素抵抗，或胰島素抵抗雖不明顯，但胰島β細胞功能已較差，則餐後2小時血糖可明顯升高。

運動後測血糖的最佳時間

一般飯後半小時內不宜運動,一運動會減少胃部的血流量而造成胃負擔增加，久了會引起胃病和消化不良，半小時到45分鐘後開始有氧運動，前十分鐘肌體中糖分消耗較多，後十分鐘血液中的糖分開始補充到肌肉中而引起血糖降低。

一般以運動30分鐘為宜，再休息半小時後血糖便會回到正常水平,到那時也差不多飯後二小時了，所以在那時測血糖是最好的。