高血壓這個病也是有季節性的。但並不是所有人都在同一個季節高。相反的，有人春天血壓高，有人夏天血壓高，有人秋冬血壓高。這是為什麼呢？

事實上，這與每個季節的氣候特點，以及個人的體質特點有著密切的關係。

春天高亢的高血壓

春季的特點是氣候由冷轉溫。從中醫角度來說，春季應肝，正是肝陽升發舒展的時候。此時肝陽相對於肝血顯得略為旺盛。因此人表現為情緒容易激動。

有些朋友，在這個陽氣升發的季節裡，血壓也隨著溫度飆升起來。此類朋友，大多與“肝氣旺盛”有關。

肝氣旺盛並不是指肝火旺，而是指肝火“相對”旺盛。也就是說，除了平素肝火本身就比較旺盛的人（多見於年輕人）以外，肝陰肝血不足導致的“虛火上亢”的人（多見於房勞多產、失血、思慮過度、操心比較多、工作比較較真的人）和旺盛的肝氣被“關小黑屋”的人（多見於愛生悶氣或是情緒不得抒發的人）也在其列。

這些肝氣相對旺盛的情況，就導致了陽氣向上攻伐，致使血壓升高。

如何應對春季高血壓？

春季高血壓，需要的是“疏導”的力量。將多餘的、鬱結的肝陽疏導開，血壓自然就會下降。此時需要的並不是“菊花”一類的清火藥，而是如香菜、芥末、芹菜、丹蔘、玫瑰花等具有疏肝理氣作用的食物、藥物。

除此以外，還要注意調暢情緒，將不良情緒尋找一個發洩的途徑發散出去，而不是關在身體裡任由他作祟。

夏季空虛的高血壓

夏季的特點是溫度高、溼度大，也就是“暑熱”當道的時候。夏季的特點是使得人體的血脈擴張，氣血浮於體表，在加上人體的氣隨著汗出而散出體外，就導致了內在的相對空虛。

也因此，很多高血壓的患者到了夏季，血壓會相對降低。有不少患者都會反映：過了立夏，血壓忽然就降下來了，不得不停用降壓藥，直到秋天的時候又會高起來，再吃上降壓藥。

但是有一類高血壓的患者，偏偏是到了夏天這個大家血壓都降下來的時候，他的血壓卻升上去了。這是為什麼呢？

我們的人體是很聰明的，有著強大的自我調節能力。很多患者到了夏天，並非是真的血壓高了，而是由於“低血壓”引起了“高血壓”。

當人體血壓降低的時候，就會導致人體重要的臟器供血不足。此時人的大腦就會對身體發出警示：重要臟器缺血了，大家快奔赴重要臟器，保證人體生命安全！

於是，人體的氣血都要湧向重要的臟器。為了加快這一“自我搶救”的過程，我們的心臟就會用兩種方法來幫忙：一是加速的泵血，也就是心跳加快；二是使勁的泵血，也就是血壓升高。

因此，夏季的高血壓，很大一部分原因是由於人體太過“虛弱”。

如何應對夏季高血壓？

中醫有這樣一個理念，如果一年四季選擇一個季節來食用人蔘，那麼一定是夏季。

這正是因為夏季人體氣血不足的緣故。因此，夏季高血壓的患者，尤其是身體相對虛弱，每逢夏季就氣短、疲乏、睏倦嗜睡的朋友，可以適當的用一些補氣的食物、藥物來調養身體。

在飲食上，一定要保證“主食”的攝入。注意避暑，避免人體受暑氣影響更傷氣力；更要注意避寒，避免過度貪涼導致人體受陰暑侵襲。還要注意適當的補水，保證人體血脈的充盈。

秋冬收緊的高血壓

秋冬季節，氣候漸冷。寒冷的特點是“收引”，如我們常說的熱脹冷縮。人體的血脈也受到寒冷氣候的影響，逐漸緊收。人的氣血為了衝破被攥緊了的血管的阻礙，達到人體的各個角落，就需要加把勁才行。這把勁就是我們的血壓。

因此有不少人到了秋冬季節，都會很明顯的出現血壓升高的情況。

有不少患者都會反映：我只要一覺得手腳涼了，肯定血壓就高了。

如何應對秋冬季節的高血壓？

秋冬季節的高血壓，根源在於寒冷。那麼應對秋冬季節的高血壓，我們要著重注意的就是“保暖”。

保暖工作是秋冬季節永不衰退的話題。保暖的重點在哪裡？一是穿著，二是飲食。

穿著上，在全身保暖的基礎上，尤其要注重肢端末節的保暖，也就是手、足、頭、頸部的保暖。有些高血壓患者雷厲風行，不喜歡戴帽子、戴圍巾、戴手套。這是很不好的習慣。從入秋開始，就應該選擇薄厚合適的帽子、圍巾佩戴。入冬以後出門更要帶好手套，穿舒適溫暖的鞋子。

飲食上，不進食溫度寒涼的食物，也不要進食過多去火的食物。比如綠茶、菊花茶、苦瓜、苦菊、柿子等。

除此以外，人體血脈的空間縮小了，就不要再使勁的擴充“內容物”了。也就是說，“冬季進補”這件事，一定要慎重。關於冬季如何進補，我會另立篇章仔細講解。

患有高血壓的患者，可以自己對照上述情況看看，您是哪個季節的高血壓。根據個人的身體情況進行調節。尤其注意不要一味的以為高血壓就是肝火旺，拼命的食用清肝瀉火的藥物，警惕不當調養導致病情加重。