改變生活習慣到底有多重要？

我們吃進來的各種食物，需要蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶幫我們分解，它的條件是溫度，如果我們喝了寒涼的飲料和冰鎮的水，就會導致食物不是發酵而是發黴。

就像我們經常發麵做饃饃一樣，你發麵放了酵母，而沒給溫度，把它放在陰冷寒涼的地方，面能正常發酵嗎？

這種溫度下降以後，食物不能充分的利用，會導致在腸胃裡形成慢性的胰腺炎、闌尾炎、腸胃炎。

如果變質的速度快，就會變成急性闌尾炎、腸胃炎、胰腺炎，長期累計就會形成胃癌、胰腺癌、賁門癌等等各種消化系統的癌變。

所以這就是腸胃寒涼的後果，改變自己的生活習慣很重要。

疾病是怎麼來的？你明白了嗎？

（鄉約合作號•慧媚/文）