久病成醫，每一個高血壓患者可能都覺得，自己的經驗很重要很可靠。在長期的降壓治療鬥爭中，產生了一些經驗，養成一些習慣，但這些習慣或經驗是否真的正確可靠呢？

下面就讓藥師帶大家看一看高血壓防治中常犯的七大誤區。

1.重藥物降壓，輕生活方式改善

有一些朋友認為，藥物是降壓的唯一方法，嚴格按照醫生的要求，堅持長期、規律地服用藥物，定期監測血壓就可以有效地控制血壓。

但是，如果在生活上依然花天酒地、暴飲暴食、我行我素，恐怕血壓控制的不會那麼理想。

那是醫生的降壓方案不好？還是另有其因呢？

其實，藥物治療必須建立在健康生活方式的基礎之上，兩者缺一不可。高血壓和糖尿病一樣，也是一種生活習慣相關的疾病。大家可能知道，即使用胰島素控制糖尿病，如果不管住自己的嘴巴，血糖還是一樣會升高。

同樣的，如果不養成一個健康的生活習慣，即使嚴格足量的使用高血壓藥物，血壓控制也不會太過理想。因為血壓與肥胖、過量飲酒、重口味（食鹽攝入多）、體力活動少、吸菸、精神壓力大等密切相關。

全家齊動員，控制不良習慣，養成一個健康的生活方式，對於降壓來說，如虎添翼。

2.血壓憑感覺，治療很任性

很多高血壓朋友認為，這麼多年了，稀裡糊塗也不知道自己有高血壓，都習慣了，只要沒有不舒服的感覺，高血壓就不需要治療。被醫生藥師教育了一陣子，勉強吃了幾個月，感覺沒有什麼不舒服，又停藥了。

這種認識和做法是非常錯誤的，一方面，身體被迫適應了高血壓的損害，並不意味著彼此就相安無事了，大腦、心臟和腎臟的血管在持續地壓力下，緩慢發生結構性的破壞；另一方面，血壓的高低與症狀的輕重不一定有關係，有些人血壓明顯升高，但仍沒有不適的感覺，甚至發生了腦出血造成了昏迷或者遺留殘疾，才有了“感覺”。

因此，大家一定要記住：

高血壓是用血壓計量出來的，不是通過患者的主訴和自我感覺診斷出來的。

高血壓患者應定期測量血壓，不能“跟著感覺走”來估計血壓，來決定是否吃藥。

3.擔心吃一輩子藥，不願意過早治療

很多年輕患者，因為家族遺傳因素的原因，很年輕的時候就被診斷為高血壓後，醫務人員從患者的遠期壽命和獲益的角度，強烈建議早期開始治療，嚴格控制血壓。但是這些患者既擔心要一輩子服降壓藥，又擔心降壓藥會產生“抗藥性”，用得太早會導致以後用藥無效，趁現在症狀不重就不用藥，其實這是非常錯誤的觀點。

一方面，降壓藥不會產生耐藥性，恰恰相反，如果不治療，高血壓影響到了重要臟器（如腎臟），才會導致更加頑固和難治的高血壓。另一方面，血壓控制得越早越嚴格，越能更早地保護血管，有效預防併發症的發生，降低心血管病的發生風險。

4.降壓治療，血壓正常了就停藥

有些患者服藥後血壓降至正常，就認為高血壓已經治癒，而自行停藥，這其實是非常有害的做法。

正確的做法是，在長期的血壓控制達標後，小心地逐漸減少藥物的劑量和種類，在減藥的過程中，應當監測血壓的變化。

高血壓不能治癒，只能控制。私自停藥後，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心腦腎靶器官的損害更嚴重。

5.久病成醫，自我藥療

有些朋友被診斷為高血壓後，不是接受正規的治療，而是討要病友的經驗，自行去藥店購藥。

而降壓藥物有七大類數十種，加上不同的劑型（片劑、膠囊、緩釋、控釋等等）和不同的複方，總共可達70餘種，而每種藥物都有自己的特性，每個患者的高血壓病因又各不相同，每個患者的其它合併疾病和生理狀態也不相同，所以在選擇適合自己的降壓藥時，既要統籌考慮禁忌因素，也要小心觀察潛在的毒副作用。

而普通老百姓不具備這些專業的知識，很容易造成嚴重的後果：

如果起始用量過大，可能造成危險的低血壓損害，也會導致嚴重的體位性低血壓，引發摔倒等外傷。

如果選擇不對症，可能加重其它併發疾病，如選擇美託洛爾可能加重哮喘，選擇利尿藥，會加重痛風的發作。

如果不懂得腎動脈狹窄，貿然選擇大家都稱讚的“××普利”，就可能會帶來腎功能的損害。

這些林林總總的醫藥學知識，就是普通老百姓不知道的“玄機”。如果不按醫囑服藥，而是按照病友或廣告的推薦用藥，一方面機械照搬會帶來危害，另一方面虛假廣告謀財害命，最終的結果只能是人財兩空。

6.迷“靈丹妙藥”，信“萬能保健品”

很多患者都想要根治高血壓，但最起碼目前的醫療水平決定了高血壓是不能治癒的。很多謀財害命的非法廣告宣稱，某種藥物、保健食品、保健儀器、高科技產品能根治高血壓，不必再吃降壓藥，這些都是赤裸裸的偽科學宣傳。

黑心的廠家利用患者害怕西藥副作用的心理，通過各種渠道，宣傳鼓吹某些保健品、保健器具的“降壓療效”。實際上，保健食品、飲品及降壓器具如降壓枕頭、降壓手錶、降壓項鍊、降壓帽、鞋墊等等，大多不具備明確的降壓作用，即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標。

大家千萬要記住，目前全世界尚沒有哪一種藥物、儀器能夠根治高血壓。任何宣傳的能根治高血壓的“靈丹妙藥”，都是虛假宣傳。干擾高血壓的規範治療，非常有害，很多人因此而喪命。高血壓病一經確診，絕大多數患者需要長期、終生堅持生活方式改善和藥物治療。

7.過分信任“純天然藥“的降壓作用

很多的高血壓患者擔心西藥副作用大，相信純天然藥（中藥）副作用少。某些人就利用患者的這種心理，誇大某些天然藥品的療效，宣傳高血壓患者通過服用某些天然藥降壓，可擺脫西藥副作用的困擾。

其實，大多數純天然藥物的降壓效果是非常有限，甚至是尚未得到肯定的，某些臨床使用的中藥降壓藥也往往添加了西藥，說明純天然藥物的治療還是有限的，患者不要盲目僅僅使用純天然藥降壓，從而貽誤病情。

這些降壓誤區，具有相當的普遍性。每個患者都應該睜大眼睛，明辨是非，堅持長期、終生的藥物治療，配合生活方式的改善。