音樂是修身養性，健康長壽的一劑良藥。

音樂能夠影響人的情緒，而且不同的音樂對不同的疾病具有輔助治療作用，我們把這種用音樂來治療疾病，增進健康的新型治療方法叫"音樂療法"。

根據我們照護的老人的情況不同而選擇合適的音樂，常可取得意料之外的效果。例如：老人心情鬱悶的時候，可以聽一些具有美感的歡快的音樂。接受了這些樂曲的沐浴之後，很大程度上會緩解老人低落的情緒。性情急躁的老人宜聽節奏慢、讓人沉靜的樂曲，這樣可以調整心緒，克服急躁情緒，如一些古典交響樂曲中的慢板部分就很適合。悲觀、消極的老人可以多聽一些積極向上、令人振奮的音樂，這些樂曲對缺乏自信的老人是有幫助的。樂曲中充滿堅定、無堅不摧的力量，會隨著飛溢的旋律而向聽者"脆弱"的靈魂。久而久之，會使老人樹立起信心，振奮起精神，積極樂觀的面對生活。記憶力衰退的老人最好常聽熟悉的音樂，熟悉的音樂往往是與過去難忘的生活片段緊密聯絡在一起。想起過去的生活，就會情不自禁地哼起那些歌和音樂；哼起那些歌和音樂，也同樣會回憶起過去的生活。記憶力衰退的老人常聽熟悉的音樂，確有恢復記憶的效用。的老人最適宜聽抒情音樂，有人做過實驗，聽一首抒情味很濃的後，能起到平穩血壓效果。高血壓的病人需要的是平靜，最忌諱的是那些有可能使他們聽後激動的熱情過度的音樂。

總之，不同樂曲作用於人的感覺器官，由於樂曲的旋律、速度、音調等不同，可分別產生鎮靜安神、輕鬆愉快、活躍興奮等不同的作用，從而能調節情緒，穩定內環境，達到緩解病痛、平復心情、催眠等效果。音樂療法不同於一般的音樂欣賞，它是在特定的環境氣氛和特定的樂曲旋律、節奏中，使病人心理上產生自我調節作用，從而達到治療的目的。如果身體情況允許，也可以採取主動式音樂療法，如參加卡拉OK、老年合唱團、彈奏樂器等形式自娛自樂，效果也很好。

願我們每個人生活如音樂般

簡約又不失優雅歲月如歌

娓娓動聽～