中醫認為：“燥易傷肺”。因而“肺燥”是秋季就醫時患者聽到最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常為乾咳無痰或膠痰難咳，謂之“燥咳”。

鼻乃肺之竅，鼻乾燥於秋之後尤為常見，喉、咽也分別是肺的門戶和肺氣之通道，秋燥襲擊，往往會導致咽乾、口燥、音啞等不適。肺又外合皮毛，秋季出現的面板乾澀、皸裂，甚至毛髮不榮，都和秋燥有關。

飲食潤肺

秋季氣候乾燥，容易出現乾咳、咽喉幹痛、面板乾燥、頭髮乾枯及脫落等。中醫認為，肺主呼吸，呼吸道疾病大多與肺有關，比如咳嗽、氣喘等。另外，肺主皮毛，肺燥則使面板失於濡潤，毛髮乾枯而致脫落。所以，出現這些症狀時，除了補充水分之外，也可食用一些潤肺的食物，比如銀耳、百合、杏仁、茭白、蘿蔔、荸薺、雪梨、枇杷、柿子、甘蔗、柑橘、鴨肉等。同時，應該少吃燥熱食物，比如辣椒、花椒等辛辣食物以及油炸、燒烤食物。

運動強肺

除了飲食之外，堅持適當地鍛鍊也能增強肺功能，比如慢跑、游泳、健身操等有氧運動，持之以恆可以增強心肺功能。

另外，經常練習腹式呼吸也能增強肺功能。方法是：仰臥位或坐位，吸氣時輕輕擴張腹肌（可以將雙手輕疊於臍周感受腹部慢慢隆起），在沒有不舒服的前提下儘量吸得越深越好，然後緩慢呼氣，同時收縮腹肌（雙手感受腹部慢慢恢復平坦）。肺功能正常的情況下，一次呼吸的時間約10~15秒。堅持每天1~2次有意識地做深呼吸，每次15~30分鐘。如果本身肺功能有問題，可以適當降低要求。

常笑宣肺

現代醫學越來越重視心理因素對疾病的影響，很多疾病被認為是心身疾病，軀體的病痛跟心理因素密切相關。這跟中醫提出的七情致病觀點是一致的。在養肺方面，中醫有“常笑宣肺”之說，經常笑不僅是一種愉悅情緒的體現，這一動作本身也有使肺擴張，宣暢氣機、肅清滌濁的作用，可以掃除壓抑、鬱悶的情緒。

另外，燥易化熱生火，秋季肺燥上火者比較常見，要保持平和的心態，寧心安神，不急不躁。

除了這些日常的保健措施外，對於體質較差，經常罹患感冒咳嗽的消費者，也可以通過中醫藥辨證處方--健肺丸來滋陰潤肺，預防呼吸道疾病的發生，尤其是老年體虛人群，肺功能下降，不僅僅需要益氣補陰，也需提升肺功能，而健肺丸是實現這些療效的不二之選。