洗澡，是我們每天都要做的事情。一天的疲憊工作後，回家洗一個澡可以有效緩解疲勞，放鬆我們的身心。

但是不正確的洗澡也會危害健康，你知道嗎？

提醒：五個時間不宜洗澡，損害健康，甚至危及生命！

1、劇烈運動後

經過體力勞動或者劇烈運動完，滿身汗臭味，很多人都想立刻衝個澡，但是這麼做容易出現頭暈、胸悶、呼吸困難等症狀。

在經過體力活動之後，血液都聚集在肌肉組織中，如果這時候馬上洗澡，面板的毛細血管擴張，血液又會再分流一部分到面板表面，這樣一來大腦和心臟的供血就會嚴重不足。

2、酒後不宜洗澡

對於喜歡喝酒的人，要注意酒後不應該洗澡。

乙醇會抑制肝臟的活動，阻礙體內血糖恢復。

酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

此外，因為洗澡時人會出汗，血液中的乙醇濃度相對增高，再加上熱水能促進血液迴圈、擴張血管、加快脈搏跳動，可引起血壓下降、血液黏稠度增高，從而導致心臟病或腦中風發作。

而且，肝臟活動受酒精抑制，阻礙肝糖原釋放，而洗澡會使人體能量和葡萄糖消耗增加，可能引起低血糖反應。

3、飯後

吃飽飯後，人的消化系統開始工作，大量的血液在胃部運轉，其他器官血液相應減少。

這時候洗澡，面板和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。

雖然洗澡不是劇烈運動，但對於患有心腦血管疾病的老人，飯後馬上洗澡可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。

4、發熱時

發熱的時候，真的好想衝個冷水澡啊，但是，你最好不要去洗澡，可以用熱毛巾擦一下，也有利於退熱。

因為發熱的時候身體很虛弱，此時去洗澡，更容易虛脫，正確的方法應該是先用毛巾擦拭一下，等到體溫正常，體力恢復之後再洗澡。

5、拔罐後不宜立即洗

可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到行氣活血、解除疲勞、疏通經絡的作用，除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡。

不是水溫越熱越有殺菌功效，拔罐後，面板正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的面板受涼。

特別對於那些體質較差的女性朋友，此時去洗澡非常容易導致面板破損、發炎等，甚至還會導致二次受涼。

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