郭兆剛從“健康之道重在養生”“不治已病治未病”“如何養生，延年益壽”等角度，形象生動地講解了食療方法、科學健身、情緒調理等長壽祕訣，倡導老年人樹立健康理念、關注自身健康、帶來全家幸福。

周青臨床擅治老年慢性疾病，她側重從“生病之後怎麼調理，如何帶病延年”角度，以中老年人易發的高血壓、糖尿病和心腦血管等幾種常見的慢性病為主題，從病因、病理表現、預防及治療方法等方面進行了深入淺出的講解。她呼籲，中老年朋友一定要培養健康的生活方式，加強自我保健，科學預防，學會減壓釋壓。她強調，高血壓、高血脂患者，一定要減輕體重，減少鈉鹽攝入，補充鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入，控制飲酒；糖尿病患者不要食用高糖量的食物，儘量選擇無糖食品、高纖維食物；就如何預防治療老年常見病症，對腎病的治療、心血管病、高血壓等病症的預防等知識進行講解、諮詢，老同志們只要做到“正確看待疾病，積極治療，注重保健，帶病也可長命百歲”！

兩位教授的講座語言通俗易懂，受到在場聽眾的一致好評。老年人們認真聽，認真記，還不時拿出手機拍下關鍵內容。大家普遍反映，講座內容豐富，資訊量大，對自己幫助很大。講座結束後，專家們還為聽講座的老同志進行義診，耐心地詢問老幹部身體感受，細心地傾聽他們描述身體健康狀態，認真地進行身體檢查，詳盡地解答各種疑問，並提出科學的醫療建議。

於潔