秋風吹來，氣溫轉涼。對一些老年人、兒童、身體虛弱者、慢性呼吸道疾病患者而言，擔心就來了，因為秋寒導致的一些慢性病發作就會越來越頻繁。

秋令飲食或是養生保健，都應忌過燥的食物和飲品，像一些油膩、煎炸、生冷類的食物必須要少食，每日喝些生津、暖胃、潤燥的茶類。

秋季重點就是養肺，而養肺最簡單的一招就是有意識地合理飲水，保持水分。茶作為世界三大飲料之首，藥食同源，在補水、還是解渴上，它強於白開水，在藥用與日常保健上，它比其他藥品更加綠色、安全健康，並且茶特殊的味道和香氣也讓人身心更加愉悅。

一杯茶，一盞時光；一杯茶，一縷芬芳；一杯茶，脣齒留香。茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。