34歲的年輕媽媽半夜突發心梗去世，專家警告：兩件事儘量不要做

心臟不好的人或者患有心腦血管疾病的人，很容易突發心肌梗死。根據目前醫學界研究資料顯示，通常心肌梗死發病非常急。一旦發作，死亡率是非常高的，這就是影響我們健康的一個非常大的隱患。而心臟病患者的多發人群不再是以老年人為中心，由於現在生活節奏加快，很多年輕人的生活作息都不規律，飲食不健康。導致現在很多年輕人都患有心臟疾病。

前兩天凌晨，急診室送來了一位年輕的媽媽。今年才34歲，是一個3歲女孩的媽媽。這位女子被送到醫院的時候仍處於昏迷狀態。根據她家人的描述，這位女性在昏迷前一直喊著胸口痛。而且疼痛非常劇烈難忍，之後就昏迷不醒了。心內科醫生馬上給女子進行檢查，發現患者血壓血氧飽和度都已經降的非常低，很顯然是患了心肌梗死的急症。隨後為她做了心肺復甦，電擊除顫等搶救措施。但還是因為發病急，時間耽擱有點長，始終還是沒有搶救過來。沒能挽回這位年輕媽媽的生命。

之後醫生詢問他的家人，這名女子到底經歷了什麼？這麼年輕怎麼會就突發性的心肌梗死呢？根據女子丈夫的描述，醫生才明白引起心肌梗死的原因在哪。

這位年輕的媽媽名字叫小華。因為孩子小，還沒有上幼兒園，所以小華一直是一位全職媽媽。因為長時間的與社會脫節，小華平時的壓力非常大。而且小華在家久了，總是沒有時間出去聚會，朋友們也都疏遠了，所以平時也沒有什麼朋友可以一起出去散散心。老公又忙碌工作，也沒有時間跟小華經常溝通。所以說小華唯一的愛好就是吃東西。特別喜歡吃一些高油脂，高鹽辛辣的食物。就像火鍋、炸雞、漢堡、烤肉等這些油膩的食物。小華幾乎每天都吃。本來產後就沒有恢復身材的小華，因為不健康的飲食導致她體型越發肥胖，有150多斤重。出事前，小華哄完孩子睡覺後在沙發上看電視，吃零食。丈夫看到後說她都這麼胖了，別吃了。其實也是為了她的健康著想。但就是這句話讓長期壓抑的小華非常惱怒。她從沙發上跳起來，指著丈夫破口大罵。可是沒說幾句，就突然胸口疼痛難忍，暈倒在地了。

從小華的事件中，我們都能明白心臟最怕的兩件事情是什麼！

1、油膩高鹽的食物

隨著現代社會經濟的快速發展，人均生活質量的提高。大家餐桌上的飲食也變得越來越豐盛，而且越來越多的人都喜愛吃高油高鹽的食物。比如炸雞、漢堡、烤肉等這些。但是長期攝入這些高脂肪的食物會導致體內油脂增高，血液變得粘稠。這樣就大大增加了血液栓塞形成的機率，而且這是加快發生心肌梗死的重要原因之一。

2、情緒激動

心臟最怕的就是我們情緒的大起大落，情緒波動太大。當我們生氣憤怒，或者大喜大悲的時候，都是非常有損我們的心臟健康的。也非常容易引發心肌梗死。

專家提醒大家。預防心肌梗死，保護心臟健康，平時生活中我們應注意這幾個事項。

一、要經常保持一定量的運動，這樣可以讓身材避免肥胖。而且應該避免長時間久坐，長時間久坐很容易讓下肢形成血栓。適當的運動可以預防血栓的形成，而且還可以增強心肺功能，預防心臟疾病的發生。

二、平時生活中要戒菸戒酒，長期飲酒會造成血壓升高，而且酒精是對心臟的損害是非常大的。香菸中的有毒害物質也會使血壓升高，而且容易造成心梗的出現。

三、心臟有問題的患者在睡覺得時候應避免左側臥的睡姿，這種睡姿會壓迫心臟，給心臟帶來很大的壓力。容易出現心絞痛現象。

在日常生活中，我們應該保證足夠睡眠。和健康飲食的情況下。再增加適量的運動。還要注意調節好自己的情緒。這樣對我們養護心臟有很大的好處。長期以往心臟就會越來越好。