最近早晚溫差較大，對於白癜風患者來說，在這個季節必須合理調整自己的身體，以提高自己的身體素質，在這裡介紹冬季白癜風保健粥。

將搗碎的芝麻和大米一起煮粥，可以治頭暈、記憶力減退、早白等。先把芝麻炒熟搗成細末，和大米同煮煮熟。秋天常吃，既能益壽延年，又能滋心潤肺，是保健粥中最好的。這種白癜風病冬季保健粥對便祕、肺燥咳有一定的祛邪作用。

核桃仁碾碎和大米同煮煮，具有補腎、潤肺、清腸的作用。將核桃肉洗淨，放入鍋中，同大米煮粥。常吃核桃粥，不僅能補腎，還能防止陽痿、遺精、衰老和抗衰老的作用。

將新鮮胡蘿蔔切成塊，用大米煮，這樣可以增強胃，補充脾臟，有助於消化。用清油煸炒胡蘿蔔後，加入米和水煮粥。由於胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，人體在攝入後可以轉化為維生素A，這種白癜風患者在冬季健康粥中適合於面板乾燥、嘴脣乾燥的人食用。

板栗肉和大米一起煮，具有補腎補筋、健脾養胃的作用。栗子和米一起煮成粥。因為板栗具有健胃健脾、補腎補筋、活血化瘀的良好功能，尤其適用於老年人腰腿筋痠痛。

蓮子水泡後，用刷子除去表皮，取出蓮心放清水煮，然後與大米煮食，具有健脾止瀉、補腎定澀、養心定心的功效，這種白癜風患者冬季健康粥適合於脾虛少食、腹虛帶下、失眠、健忘多夢。

溫馨提醒：健康合理的飲食不僅有益於健康，還能輔助各種疾病的治療，因此白癜風患者應多注意自己的飲食，但單純依靠飲食不能很好地治療白癜風，還應及時到正規的醫院治療白癜風。#白癜風##白癜風飲食#