對於美貌的追求，女人從來沒有停止過。女人天生愛美，總是希望在人群中自己是最好看的。所以也會更希望自己能夠永遠保持年輕，畢竟沒有誰會認為老了的自己更好看。

但衰老總是會如期而至的，唯一不同的可能就是有快有慢。對於女人來說，若想延緩衰老，平時的保養還是需要做到位。保養可以延緩衰老的到來，但不能阻止，衰老總有一天會臨近，身體也會相應的出現一些變化。女人衰老時，有3個醜態會顯現，常做2件事，衰老速度會更慢。

一、3個醜態

1.腹部肥胖

30多歲的女人與20出頭的女孩，身材上最為明顯的差別就是腹部，女人進入30歲後，腹部的贅肉明顯增多，出現腹部肥胖的情況，這與年紀大了，身體代謝減緩有很大的關係。當體內代謝減緩，毒素堆積，就會長出“大肚腩”。“大肚腩”也是女人衰老的標誌。

2.鼻孔變大

隨著年紀的增加，臉部膠原蛋白的流失以及骨骼支撐能力的下降，人的鼻子也會逐漸地變塌，當鼻翼塌下來之後，人的鼻孔就會有變大的情況。這其實也是女性衰老的訊號。

3.胸部下垂

堅挺的胸部是女人年輕的象徵。但女人隨著年紀的增加，尤其是結婚生子後的女人，胸部會出現明顯的下垂，這也是女人開始衰老的表現之一。

衰老終會到來，除了護膚外，這2件事也要多做，幫你更顯年輕。

1.多喝水

人之所以隨著年紀的增加，開始變得肥胖。面板暗黃長斑，這與身體代謝能力的降低有很大的關係，而平時多喝水能夠幫助提高身體的新陳代謝，有延緩衰老的作用。

2.多運動

運動是維持年輕體態與心態的一個不二法門。運動不僅僅只有增強體質的作用，運動也能提高身體的代謝，排出體內毒素與垃圾，幫你告別黃臉婆，比同齡人更年輕。