刷牙是大家每天都做的事情，但其實，是有很多人並沒有掌握正確的刷牙方法的,而且，你知道嗎？如果刷牙的方法要不是不正確的話,不僅沒有起到保健的作用,還會對牙齒和牙齦造成危害呢。

今天，小編就和各位來分享一下：以下幾點是很容易被人忽視掉的刷牙小竅門。

1、刷牙之後漱口的次數很多

因為牙膏中的有用的成分需要就在牙齒上,來對牙齒的表面形成一層保護層，保護一段時間之後，細菌就不會很快的生長了。

但，如果刷完牙之後漱口的次數很多的話，就不會出現這種作用了,

所以在這裡小編建議各位,刷完牙1次漱口的時間為10秒就足夠了

2、刷牙的時間不對

有資料統計, 98%的中國人每天起床第一件事就是刷牙,並且是在刷完牙之後再去吃早餐，其實呢，這個刷牙的時間是不對的。

因為當大家刷完牙之後就去吃早餐,牙膏裡的保護牙齒的成分並沒有留在大家的牙齒上,而是隨著早餐進入到肚子裡面去了。

所以在這裡建議,吃完飯之後,休息20分鐘再去刷牙。

3、刷牙的時間很短

有很多人都以為刷牙是隻把就在牙齒上面的殘渣給刷掉就可以了,其實並不是這樣,真相是需要用清水漱口才可以把90%以上食物的殘渣給去除掉,但刷牙的真正目的是把牙菌斑給消滅掉,而牙菌斑其實就是牙齒表面和牙齦之間存在的無色細菌,會導致出現齲齒和牙齦炎症等的罪魁禍首。

大家每次刷牙的時間只有59秒左右,而這點時間是不能徹底清楚口腔的,所以在這裡建議各位,每天刷牙的時間最好至少不能少於2分鐘。