2000年前，糖尿病曾經一度被稱為“富貴病”，發病者了了。但是最近十幾年隨著人們生活水平的提高，以及不良的飲食偏好，很多尚未富起來的人群也患上了“富貴病”。

據最新的調查資料顯示，中國成年人的糖尿病發病率高達11.6%，粗略估計，中國的糖尿病人可能達1億之巨。

很多糖尿病人沒有典型的“三多一少”症狀，僅有血糖的升高，很容易被忽視，當出現症狀就診時，大多已經發生了併發症，錯過了最佳治療時機。

如果血糖高的人出現了1涼2麻3疼，多半是血管堵了，最好去檢查下。

異常表現：

1涼：腳涼

一般來說，末梢迴圈不好的人會手腳發涼，夏季因為天氣的原因並不明顯，但是到了秋冬季節就會比較明顯。這種人通常是悶騷型，手腳冰涼，內心火熱。

但是如果是血糖高的人出現了腳涼，則說明其肢體的外周動脈已經狹窄非常嚴重，一些毛細血管很可能已經閉塞。這種人的腳涼有個特點，就是怎麼暖和也不能變熱或者暖和了過會又會變涼。

2麻之1：手足麻木

正常人如果在某些特殊的體位導致血液較長流通不暢，會引起肢體的麻木。如久蹲坐、側臥睡眠、肢體受壓等。但是在改變體位後，適當活動，麻木會變為刺痛，進而恢復正常，這種麻木只是暫時性的。

血糖高的人開始出現手足的麻木也可能是一過性的，隨著血管病變的發展，會逐漸變為持續性的麻木，越活動麻木越嚴重。麻木多發生在肢體的末端，逐漸向心髒方向發展。

2麻之2：口舌麻木

正常人很少出現口舌的麻木。

但是在發生腔隙性腦梗塞的時候，因為腦血管堵塞的面積很細小，不足以引起明顯的肢體活動不靈，以及口角歪斜、嗆咳、流涎等典型腦梗症狀，會只表現為口舌的麻木。此時已經是身體發出的比較明顯的警告了，繼續發展可能真的就要“腦梗”了。

3疼之1：胸疼

正常青年男女也會出現胸痛，多為一過性絞痛或刺痛，持續時間極短，僅數秒之久，可自行緩解，多為勞累或精神緊張導致的冠脈痙攣引起，少數為感冒後引起的病毒性心肌炎。只要注意休息，放鬆心情，適當治療症狀就會消失。

如果血糖高的人出現了胸疼，大多是因為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，也就是冠心病引起的。而且一旦出現胸疼，表面血管病變已經非常嚴重。據有關研究顯示，只有當冠狀動脈狹窄到80%以上時，才會出現胸疼。

3疼之2：腿疼

對於上了年紀的體力勞動者來說，腰腿疼司空見慣，這種疼痛是長期勞損引起的肌纖維炎或者骨質增生引起的。經過休息、熱敷或者口服活血止痛藥物就會緩解。

而血糖高的人一旦發生腿疼，大多是下肢的動脈發生了嚴重病變，導致下肢缺血引起的。早期的時候一般在活動的時候出現腿疼，隨著病情的進展，出現休息狀態下也會發生腿疼。嚴重的可因血管閉塞使肢體血液供應中斷而導致肢體壞死。

肢體面板壞死

3疼之3：腰疼

正常情況下，腰疼多見於腰肌勞損和腰椎間盤突出，經過休息、按摩、理療等治療後會明顯緩解。

糖尿病人出現腰疼，大多是因為腎臟出現了問題。糖尿病導致的微血管病變會引起糖尿病腎病，其嚴重性僅次於冠狀動脈和腦血管的粥樣硬化病變。隨著病情發展，會發生腎萎縮、腎功能衰竭。病人通常會出現持續加重的腰部痠痛。

糖尿病的主要危害為其血管，特別是動脈血管病變導致的併發症。

人體的動脈就像高速公路一樣遍佈全身，把人體所需的營養物質輸送到每個組織細胞。如果動脈發生了狹窄或堵塞，人體的活力必將大大降低，人的生活品質下降，壽命也會縮短。

糖尿病的預防必須從兒童抓起，嚴格限制甜食的攝入，控制體重，養成健康的生活方式。

過高的血糖會加重胰腺的負擔，長期的負擔過重任何一個器官都會被累垮，到時候不僅是失去了甜蜜的口福，還會導致生活的性福不再。

小知識：正常空腹血糖為3.9~6.1mmol/L。

任何時候血糖大於或等於11.1mmol/L，都應考慮為糖尿病。