肝癌實際上是肝臟中的一種惡性腫瘤，主要分為轉移性肝癌和原發性肝癌。我們日常生活中所說的大多屬於原發性肝癌，也是臨床上最常見的一種。據最新統計，全球每年將有60萬肝癌患者。生活和工作的壓力足以壓垮我們的身體，再加上不健康的飲食習慣和生活習慣，身體長期處於亞健康狀態。長期以來，我們的身體有很大的健康風險，大大增加了患肝癌的機率。

以下行為，會大大加大患肝癌的機率

1、酗酒

眾所周知，酒精進入人體後由肝臟代謝。長期過量飲酒，特別是酒精含量高的白酒，會使肝細胞反覆脂肪變性、壞死和再生，容易導致肝硬化，最終演變為肝癌。

2、吸菸

香菸煙霧中含有多種致突變物質，過度吸菸是導致肝癌的原因之一。

3、飲食不當

喜歡吃醃製菜或煙燻食品的人要注意，這些食物含有較多的硝酸鹽，在胃中可轉化為亞硝胺，這是誘發肝癌的“罪魁禍首”。

4、緊張情緒

快節奏的生活方式和高強度的工作壓力增加了現代人的心理壓力，長期處於持續的高壓壓力狀態，也會反饋誘發胃病和肝癌。

在生活中應該如何預防肝癌的發生？

1、避免吃發黴的食物

生活中很多時候，你可能會不小心吃到一些發黴的食物，比如花生和瓜子。偶爾，其中一個嚐起來很苦，這種苦味是由黃麴黴毒素引起的。因此，吃了這些食物後一定要及時漱口，儘量不要嚥進肚子裡。

2、乙肝疫苗接種

乙肝是導致肝癌的高危因素。在我國，許多肝癌都是由乙型肝炎發展而來，乙型肝炎病毒會肆意破壞肝細胞，導致肝臟病變。生活中，接種乙肝疫苗可以預防乙肝，從而預防肝癌的發生。

3、定期肝癌篩查

對於長期酗酒、有肝癌家族史的患者，最好每半年定期進行一次肝癌篩查，如甲胎蛋白、肝B超、CT檢查等，能準確檢測出體內是否有腫瘤，早期發現可有效提高肝癌患者的生存率。

肝癌的形成需要長期積累，所以在生活中，要儘量少做容易導致肝臟病變的事情。如果出現肝病，要積極治療，不能長期拖延。最終的結果是肝臟病變，危及生命和安全。