28歲的張女士平時比較注重保養，聽說雪蛤能夠美容養顏，便讓朋友從國外代購了一些。服用一個月後張女士感覺自己的面板確實比以前更有光澤，自此對這類美容保健品深信不疑，甚至將每次用量增加了一倍，試圖獲得更好的美顏效果。可在服用半年後，張女士在單位組織體檢時發現乳房有腫塊，她做了進一步的乳房檢查，被確診為早期乳腺癌。“我還這麼年輕，而且平時挺注意保養身體的，怎麼會得乳腺癌？”張女士一臉疑慮，怎麼都不相信自己會患上這種病。醫生分析認為，這與她一段時間來大量服用雪蛤有關。事實上，雪蛤含雌激素，而乳腺癌的發生與雌激素水平密切相關。市面上很多美容品、保健品中均含有雌激素，“三無”產品更是成分不明，亂用、濫用雌激素已成為當代女性追求健康與美麗路上的“絆腳石”。

雌激素是一把“雙刃劍”

雌激素又稱“女性激素”，主要由卵巢的卵泡細胞等分泌，它可以促進女性性器官成熟及第二性徵的出現。生活中，很多女性朋友為了讓自己的胸部更加豐滿，身體曲線更加完美，面板更加細膩，常常會選擇一些含有雌激素的美容養顏的保健品。但長期過量補充雌激素會增加誘發乳腺癌機率。雌激素水平升高，或雌/孕激素比例失衡，會延長雌激素對乳腺導管上皮的刺激，改變體內內分泌環境，導致細胞惡變，誘發乳腺癌。

男性也會患上乳腺癌

乳腺癌是指發生於乳腺上皮組織的惡性腫瘤，被稱為“粉紅殺手”。大多數人認為乳腺癌是女性才會罹患的癌症，但其實男性也具備乳腺組織，所以同樣也可能罹患乳腺癌。只是由於生理結構的差異，女性罹患乳腺癌的機率遠大於男性，但100個乳腺癌患者中，大約也有1個是男性。男性乳腺癌患者具有年齡較高、病程長、預後差的特點。但如早期發現，及時治療，治療預後與女性趨於相同。

1.不亂用、濫用激素類藥品及保健品

體內雌激素失衡，導致乳腺癌發病風險增加。愛美之心人皆有之，但為了美麗舍棄健康，得不償失。此外，激素類藥品都應在醫生指導下合理使用。

2.當婚則婚，該生則生

現代都市女性，有些迫於生活壓力，不得以把生育年齡推遲到35歲以後；有些則堅持獨身、丁克，這些人為地打亂結婚、生育、哺乳等生理規律的行為，容易讓體內雌激素超標。特別是未生育女性缺乏孕激素保護，更易受到過量雌激素的刺激，增加患乳腺癌的風險。因此，建議各位女性朋友到了什麼年齡就做什麼年齡的事，勿違背生理規律。

3.保持正常體重

研究表明，脂肪組織可以分泌雌激素。肥胖人群體內的雌激素相對高於體重正常的人群，故控制體重可以降低乳腺癌發生的風險。少吃油炸食品、甜品等高熱量食物,並堅持鍛鍊，減少體內脂肪的堆積。

4.避免人工流產

反覆人工流產容易誘發乳腺癌。懷孕後人體內雌激素水平升高，而人為中止妊娠後，體內雌激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，容易造成乳腺腫塊誘發乳腺疾病，反覆多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。

5.不良情緒要捨棄

女性總處於生氣、煩悶、憂慮、抑鬱等不良情緒狀態時，會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，從而影響乳房健康。樂觀、豁達的心態是預防乳腺病最好的防禦武器。

6.儘量做到不飲酒

研究表明，酒精是一類致癌物，它與多種癌症的發生都相關。酒精能提高女性體內雌激素分泌水平，飲酒會增加乳腺癌復發風險。不管是啤酒，還是白酒、紅酒、黃酒，只要是酒能不喝就不要喝。

除了以上6種預防措施，還應保持良好的生活方式，堅持體育鍛煉，規律作息，不熬夜；避免過多接受電離輻射；對於一些良性乳腺疾病及癌前病變疾病，不輕視、不迴避，積極治療。另外，積極做好相關篩查，特別是有家族遺傳病史的人群，做到健康生活+定期篩查來預防疾病。

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