睡眠算是我們生活中最重要的事情之一了，如果每天保證充足睡眠可以讓身體得到休整，保證人的精神狀態越來越好。只是如今人們受工作與生活壓力的影響，快節奏的生活讓人沒有更多的休閒時間，嚴重影響到了自己的睡眠時間，久而久之大腦的生物鐘慢慢也發生了變化，因此更多的人開始失眠。
工作學習壓力大，很多原因可引起失眠，比如壓力、焦慮、睡眠不規律、睡眠環境差等。如果是長期失眠，那麼所帶來的危害是不容小覷的。長期失眠以後對人的影響使大腦得不到恢復，可造成腦部的記憶減退，造成工作效率下降，甚至可以導致人的性格改變，造成人的精神異常等一系列問題，也可以導致很多心理障礙，甚至是誘發高血壓、糖尿病、冠心病等。
很多人一旦失眠，首先想到的就是服用藥物緩解失眠症狀，那麼服用失眠藥治療失眠真的好嗎？
負離子治療失眠為失眠人群帶來福音
服用藥物治療失眠的弊端傳統的服用安眠藥治療失眠會導致人體產生依賴性和成癮性。此外，還會影響呼吸系統、中樞神經系統，導致心動過緩、血壓下降，服用過多時還會導致呼吸停止和昏迷，嚴重威脅生命安全。
負離子治療失眠為失眠人群帶來福音負離子是空氣中的氧氣分子捕獲一個電子，又與若干個水分子相結合構成的。負離子伴隨著地球生命體的出現而存在，陪我們走過了500萬年的生命里程，它是人類的生命之根本。自然界的放電現象、光電效應、噴泉、瀑布等都能使周圍空氣電離，形成負離子。空氣負離子就像食物中的維生素一樣，對人的生命活動有著很重要的影響，所以有人稱其為“空氣維生素”。當我們置身大自然中，會感覺到心曠神怡，這就是負離子帶來的神奇效果。
負離子治療失眠的作用機理：自然益眠因子（負離子），自然益眠因子透過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高階中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。對於失眠、神經衰弱、抑鬱、焦慮等有良好效果。
負離子治療失眠為失眠人群帶來福音
負離子治療失眠的臨床案例：濮陽市人民醫院應用負離子治療神經衰弱112例，取得了非常滿意的效果，有效率92.86%。——報告名稱《負離子治療神經衰弱112例觀察》
河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療，痊癒17例，睡眠時間達8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達6小時，有夢；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時；無效25例，有效率91%。——文獻名稱：《空氣負離子的臨床應用》
上海市第一人民醫院學者包冉發表《空氣負離子與人體健康》一文中，闡述負離子對人體多項機能有積極作用，對神經系統方面具有鎮靜作用，它能使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧，改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠、增強食慾，興奮副交感神經系統，提高工作效率等。——文獻報告名稱《空氣負離子與人體健康》
失眠所帶來的危害不容小覷，嚴重者可誘發心肌梗死，影響生命健康。負離子有效改善失眠，這個方法值得一試！