今年的5月8號，孩子終於開學了。我把他送到學校後，百無聊賴，就到家附近的小公園溜達溜達。因為疫情的原因今年也失業了，經濟不景氣，也不好找工作。

在公園裡，看到一群人在跳健身操，於是就跟著跳了起來。以前上班，沒時間跳，偶爾會在晚飯後跳跳廣場舞，也沒當回事，所以體重一直居高不下，一直在180斤左右徘徊，疫情期間又長了幾斤。

健身操有兩個帶隊老師，剛好都是學生家長，送完孩子後來這裡健身。跟著老師跳了一個多小時，汗流浹背，感覺很累，但是也很痛快。於是就暗下決心每天堅持跳。飲食上也做了調整，早餐牛奶+雞蛋，午餐雞胸肉+生菜+雞蛋合一起做的三明治（這是在影片上看到的做法），晚餐吃一個水果或者只吃一點炒菜+白開水。這樣，一個月下來瘦了11斤，看到每天一點的小驚喜，也更加堅定了減肥的信心！

半年過去了，一共減了35斤了，雖然不是太快，但是也算滿意，減得慢的原因就是有時忍不住偷吃了饞人的東西。

加油，紅姐，你是最棒的！

減肥後，減肥前對比