隨著年齡增長，身體各個器官逐漸衰退，抵抗力和免疫力減弱。嚴寒冬季，新陳代謝速度減慢，室內外溫差太大，稍有不慎就會患有多種疾病，如心腦血管疾病、呼吸系統和胃腸道系統疾病等，特別是老年男性一定要留意。

老年男性冬季易患有哪些疾病？

1、胃腸道疾病

冬季胃腸道受到寒冷空氣刺激，易引起胃十二指腸潰瘍和胃炎。另外暴飲暴食、大量酗酒以及高熱量飲食也會損傷胃腸道黏膜，從而紊亂胃腸道功能，嚴重時可導致消化道出血。所以需注意身體保暖，保持規律作息，一日三餐定時定量，少吃難以消化的食物。老年男性一旦有胃部不適感、噁心嘔吐、噯氣和早飽以及黑便，需立馬就醫。在這特殊時期需注意飲食衛生，食物必須煮熟煮透之後才能吃。

2、心腦血管疾病

心腦血管疾病包括冠心病、三高、腦梗和腦出血等。嚴寒冬季氣溫低，會使得外圍血管收縮，增加心臟負荷，從而引起胸悶心悸和頭暈。平時需做好身體保暖，維持情緒穩定，防止精神受到刺激，保持規律作息和生活，避免身體過度勞累。晨練不能太早，儘量等太陽出來做後再運動，但不能做劇烈運動。慢性病患者需按時按量用藥，不能擅自停藥或換藥。多吃含膳食纖維以及水分食物，維持糞便通暢，積極防止頑固性便秘，慢性病老年人出門時需隨身攜帶急救藥。

3、支氣管疾病

嚴寒冬季是呼吸系統疾病高危期，哮喘和慢性支氣管炎易在冬季復發或惡化。患者需堅持運動來增強耐寒能力，惡劣天氣不要出門，特別是霧霾天，必須外出時需戴上過濾性口罩。另外去正確治療呼吸道疾病，積極配合醫生治療，以免發展成支氣管疾病。

4、感冒

感冒分為普通型的和流行性感冒，普通性感冒的主要表現是打噴嚏，流鼻涕，咽喉疼痛，咳嗽或鼻塞，一般5天左右就能自愈。流行性感冒主要表現是四肢無力、頭痛和高燒，體質虛弱的人可能會發展成氣管炎或肺炎等。流感高發期儘量不要去空氣流通差和人口密集的場所，保持居住房間空氣流通，注意個人衛生。多喝水，多參加戶外活動來增強體質，儘量接種流感疫苗和肺炎疫苗。

5、凍瘡

面板遭遇寒冷潮溼會使得區域性小動脈收縮，從而引起血管麻痺，導致血液淤積，血液迴圈變差，最終形成凍瘡。平時要均衡攝入營養，多參加體育鍛煉來促進全身血液迴圈，增強耐寒能力。注意雙腳、手和耳朵保暖，冬季用溫水洗衣服或洗碗，洗完手後及時擦乾且塗抹護手霜。選擇透氣和吸溼性好的鞋子和襪子，維持雙腳乾燥。

溫馨提示

還有60歲以上的老年男性，若長時間在低溫環境下工作，易引起低體溫症，嚴重時可導致意識障礙血壓下降、心率不齊以及心動過緩，甚至危及生命。因此一定要注意身體保暖，嚴寒冬季出門需戴上帽子手套。

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參考資料：

1、《這8種冬季高發的常見病！應如何預防？》，男科毛志堅醫師，2018-11-28

2、《秋冬季容易患5種疾病 男性有哪些保健方法》，男科代醫生，2018-11-28