老人們常說“睡覺腳不能朝西”是真的嗎？但心臟喜歡你這麼睡

我們每個人一生中大概有1/3的時間是在睡覺中度過的。而且有一個好的睡眠質量，能夠讓我們緩解一天的疲憊和壓力。睡眠的過程中，我們身體的各個器官都在代謝並且恢復健康的狀態。但是現代人生活工作壓力都非常的。需要經常熬夜加班。這給我們身體健康帶來很大的隱患。而長期缺乏高質量的睡眠不僅會影響工作狀態，還會影響我們的身體健康。那麼怎樣的睡姿才是正確的？可以保證我們都擁有一個高質量的睡眠呢？我們都耳熟能詳的一句人們常說的話“睡覺腳不能朝西”。但是這句話是真的嗎？下面小編來給大家講解一下。

其實很多現代的年輕人，肯定認為這句話是一種根據風水學演變來的，迷信的說法。肯定都很不屑一顧，都不會在意。但是卻並不知道，這其中暗藏著很大的養生學問。現代科學家研究證明，宇宙中是存在一定的磁場現象的，而這個磁場是會影響我們人體的身體健康的。地球磁場運動是從南極向北極緩慢的進行運動，那我們在睡覺的時候，如果違背磁場的運動方向，採用腳朝西，頭朝東睡的話。那麼我們身體內的運動方向是會受到磁場的干擾。在我們睡眠的時候，因為體內運動方向相互進行干擾，就會導致我們的血液流通以及新陳代謝出現紊亂。同時我們的睡眠質量肯定也受到了很大的影響。所以就會導致出現經常第2天起床後，還會覺得疲憊不堪，睏倦乏力。所以老人們常說的“睡覺不能腳朝西”是有一定科學論據的。

如果你還是覺得無所謂，睡覺的時候腳朝哪個方向。那麼我還是建議你，採用一些科學的睡眠方法，這樣對心臟非常有好處。

對於很多中老年人來說，在睡眠過程中會出現心絞痛胸悶等情況的發生。這對睡眠造成了很大的影響，那麼這種情況的話。跟睡眠姿勢是非常有關係的。在我們身體處於臥姿的時候，全身的血液都會迴流到心臟，那麼對於心臟不好的人來說，這時候就會造成心臟壓力過大。從而出現血壓升高，心絞痛的情況。嚴重影響了中老年人的睡眠質量。當這種情況出現的時候，很多人都會採取吃藥來緩解。其實可以採取一些別的方式來緩解這種情況的發生。