我們每個家庭都會有老人，而且我們經常看到老人在看電視或坐在那裡時會睏倦。 這是因為他們晚上睡不好，白天睡得太多。 原因之一。 實際上，有許多特定的疾病因素，例如疾病或生理原因。 下面的小宋將為您詳細介紹老年人失眠的原因。

　　一，白天睡眠過多

　　白天間歇性睡眠也是夜間持續失眠的原因。 老年人白天沒有太多事情要做，因此白天小睡也是影響老年人夜間失眠的原因之一。 老年人通常打do睡，在安靜的環境中，無所事事，白天的午睡時間會增加。 適當控制白天的睡眠可以顯著改善夜間的睡眠質量並治療失眠。

白天睡眠過多

　　二，全身性疾病

　　老年人的體質較弱，因此很容易患上某些疾病並引起失眠。 進入老年後，全身性疾病的發病率增加。 大多數老年人患有心血管疾病，呼吸系統疾病以及其他退行性脊椎病，頸椎病，類風溼性關節炎，四肢麻木等。這些疾病可能由於疾病本身或伴隨症狀而影響睡眠，從而加劇老年人的失眠。

全身性疾病

　　三，生理原因

　　睡眠時生理變化，容易醒來; 晚期要深睡眠，不容易醒來。 老年人的早期階段較長，後期階段較短，因此很容易醒來並容易失眠。 換句話說，年齡越大，睡眠就越少。

生理原因

　　四，夜尿增多

　　對於老年人來說，增加夜間排尿的頻率是一種常見現象。 除利尿劑外，它還會增加夜尿症的發生頻率。 在老年人中，泌尿肌功能障礙和前列腺肥大，膀胱中過多的殘留尿液也會導致夜尿次數增加，從而干擾睡眠中的失眠。

夜尿增多

　　五，害怕睡覺

　　一些老年人擔心睡眠，擔心他們在睡眠中不會醒來，一旦失眠，他們就會非常緊張。 當情緒緊張時，反過來會影響睡眠。 有時即使您入睡，也是一場噩夢，並形成惡性迴圈以致失眠。

害怕睡覺

　　六， 環境差

　　環境因素也是導致老年人難以入睡和睡眠不安的原因。 例如，在街上的房屋，鄰居吵鬧，周圍嘈雜的環境等，也會使老年人難以入睡。 環境凌亂，躁動不安，很容易叫醒那些淺睡而又無法入睡的老人。

環境差

　　老年人失眠的主要流行因素是什麼? 老年人的失眠因素會向您解釋很多。 如果您是一個孝順的孩子，您應該幫助您的父母儘可能避免這些失眠因素。 為了使父母的健康更好。 之後，希望所有失眠患者都能有一個美好的夢想。