說到痛風，大家都會聞之色變，這種痛連鐵骨錚錚的漢子都承受不了，可見得有多痛。而痛風又和體內尿酸值高脫不了關係。說到底這種“富貴病”還是因為喝酒吃肉，吃得太“好”引起的。

而尿酸高的人可能聽得最多的建議就是要多喝水了，因為多喝水有利於促進尿酸的排出。但是天天喝白開水，時間一長，一些人就覺得受不了了。

很多尿酸高的人，都會覺得這天天嘴裡淡得沒味，酒也不能喝，肉也不能吃，那我就喝點有味道的“水”好了，反正都是水嗎。殊不知如果常喝下面這三種水，可是不僅不會降低尿酸值，反而還會導致尿酸升高的。

所以說痛風也能“喝”出來，下面就讓我們一起看看，都有哪些“水”需要忌口吧。

尿酸高的人要儘量忌口的3種“水”

1、奶茶

奶茶是現在比較流行的飲品。尤其是天冷來上一杯熱熱的奶茶，暖心又暖胃。雖然奶茶喝起來並不甜，感覺奶和茶都是比較健康的，但是市面上所售的奶茶大多是用香精和糖分勾兌出來的，高尿酸的人喝了會影響體內尿酸的排出，還會導致尿酸值上升，所以是不能喝的。

2、含糖飲料

像碳酸飲料，果汁，功能飲料等裡面都是含有大量果糖的，如果攝入大量果糖，會導致嘌呤物質轉化增多，使得體內尿酸超標，容易誘發痛風。

就比如大家認為很健康的鮮榨橙汁，如果每天喝上一杯，就會增加40%痛風發作的機率，所以對於飲料高尿酸病人最好遠離。

3、各種濃湯

肉湯，骨頭湯等濃湯歷來被當作補身體的食物。有些尿酸高的人可能想肉吃不了，那麼我喝點湯總該可以吧。但是肉湯，火鍋湯等濃湯都是不建議喝的。

因為這些濃湯裡不僅含有大量油脂，還含有大量的嘌呤。尤其是久熬時間長的湯裡所含嘌呤量更高，喝多了這種“補“湯，會造成肝腎代謝負擔，還會導致體內尿酸值飆升，不利於穩定病情。

尿酸高的人可以喝哪些“水”？

知道了這三種水不能喝後，那麼高尿酸病人可以喝哪種水呢？首先當然是白開水了，應該每天堅持喝2500到3000毫升的白開水，分次飲用，每次喝時注意小口慢飲，這樣才有利於尿酸的排出，但是總喝白開水感覺無味，還可以喝些什麼水呢？

可以喝茶水，茶水裡含有不少營養物質，還有可以抗氧化的茶多酚，喝茶水對健康有好處。

可以喝咖啡，咖啡對於尿酸的代謝沒有副作用，還可以補充身體內的多種微量元素。

不過因為茶水和咖啡都有使神經興奮，不利於入眠的效果，所以不能喝太濃的，這樣反而會影響尿酸的代謝排出。還有茶水和咖啡中不宜加糖飲用，這樣對於高尿酸病人來說，會影響尿酸的代謝，還會導致身體長胖。

高尿酸病人學會喝水，可是對於控制尿酸水平起著事半功倍的作用，你學會了嗎？

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