肥胖，堪稱本世紀超級“傳染病”。

過去幾十年，肥胖就像流感，席捲全球。國內外，肥胖率都在迅速上升。

不論是街上，還是身邊，你有沒有感覺自己正被一群“胖友”包圍？自己不知不覺也變胖了……

2007年發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究，證明了肥胖可以透過社交圈子在人與人之間傳播。

這項追蹤了32年的研究發現，肥胖會在夫妻間“傳播”，如果夫妻間有一方肥胖，就會影響到另一個。

“丈夫影響妻子”和“妻子影響丈夫”的風險差不多，分別是44%和37%。

世上最浪漫的事，大概就是陪另一個人慢慢變胖吧~

除了藉助愛情的通路，肥胖還會順著親情的藤蔓不斷蔓延。

沒錯，肥胖還在兄弟姐妹間傳播。

當兄弟姐妹中有一個人變胖時，其他人發胖的風險會增加40%。如果變胖的是你兄弟，你的肥胖風險增加44%；如果是你姐妹，風險將增加67%。

在這世上將你我連線的，除了血緣，還有肥胖，足見親情的偉大與濃厚。

除了愛情和親情，友情對肥胖的助力則更加讓人感嘆：當好朋友變胖，你變胖的風險則會增加171%。

朋友的性別很關鍵。如果是同性好友變胖，那麼你變胖的風險會增加171%！異性好友之間則沒有顯著關聯。

所以，這怎麼是胖呢，明明就是好姐妹、好哥們友誼長存的見證啊！！

除了人的因素外，肥胖“傳染”還有地域性。

美國南加州大學等機構在頂尖的的《美國醫學會雜誌》發表的一項研究，也證明了肥胖傳染的地域性。

如果一個家庭搬遷到肥胖率更高的地區，那麼父母的肥胖風險會增加25%，兒童超重的風險也會增加19%。

反之，如果一個家庭搬遷到肥胖率較低的地區，父母肥胖的風險會降低29%，兒童超重的風險也會降低23%。

那麼好端端的，為啥就會傳染啊？

作為“超級傳染病”，胖的“傳播”機制異常複雜，很難完全復現，但主要有幾點原因。

跟他們在一起，胃口更好了

人的本質是群居動物，從眾是本能。當你的朋友燒烤、火鍋、夜宵約起的時候。

一開始拒絕的你，十天後就變成了真香現場。

畢竟，一起胖才是好朋友。

近胖者胖，我們周圍的人生活飲食習慣通常會相互“傳染”。

想想你和大家一起去吃飯時，如果他們想吃重油重鹽還高脂的，你是不是也會跟著吃。

甚至，如果給你點餐的是個胖服務員，都會讓你忍不住點得更多，更不健康，更容易發胖。

英國哥倫比亞大學和杜克大學進行的一項研究發現，當同一個服務員分別以“胖”和“瘦”兩種狀態出現時，就算是正在節食的顧客，也更願意聽取胖服務員的推薦，選擇小餅乾，而不是健康的零食胡蘿蔔。

運動更難了，早睡更不可能了

除了吃吃吃以外，和“胖友”在一起，個人習慣也會發生潛移默化的改變。

“胖友”一般不喜歡運動，你自己也容易跟著變懶。

想想你和你物件，是不是每天靠著、躺著、睡著，吃著零食看著電視，眼睛一睜一閉，一天就過去了~

甚至，本來想做個俯臥撐或者天鵝臂，看到在一旁趴著邊吃薯片邊對著手機哈哈大笑的TA，都會在5個動作之內迅速放棄……

運動，真難啊！

其他的不良生活習慣也是長胖的元兇，比如……熬夜。

來自JAMA Pediatrics的一篇文章研究了睡眠與肥胖的關係，發現：睡得少的青少年更胖，尤其表現在腰圍上。

想變瘦？早睡吧！

跟他們在一起，自我感覺越來越好

除了吃吃喝喝不運動還熬夜以外，一個重要原因就是：和“胖友”在一起生活，讓你產生了“你一點也不胖”的錯覺！

此外，肥胖的傳染還有一個重要的因素——腺病毒-36。

腺病毒-36是啥？

腺病毒-36是一種能使呼吸系統和眼睛感染的常見病毒，研究顯示有30%的肥胖者體內發現了腺病毒-36的存在，而只有5%的瘦人體內含有腺病毒-36。

這種病毒進入人體後會使出渾身解數增加脂肪細胞的數量。人體各種形態的細胞辣麼多，可它卻單戀脂肪細胞。

它讓脂肪細胞多多團結，生成更多的脂肪細胞；讓幹細胞轉化成脂肪細胞；它還會降低身體瘦素程度，不讓脂肪細胞正常合成、死掉……

人是怎樣被傳染的？

腺病毒-36主要是經過狗狗傳染給人類的。

狗狗打了個噴嚏或咳嗽，把唾沫濺到人身上，這時腺病毒-36就會經過狗的唾液傳到人身上，再經過人手接觸，傳給更多的人。

所以，養狗的朋友要注意防止發胖喲！

可是狗狗那麼可愛！

隨著胖子的人數逐漸超過瘦子，全球也將會有更多的人被肥胖“感染”，而增加更多的疾病風險，影響美好的生活狀態。

為了健康美好的未來。