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一般來說，身體新陳代謝正常的狀況下，吃入體內的食物會在12到24小時內完成分解，不被吸收的殘留食物垃圾通過肝門排出體外。但是當人們因為疲勞、精神壓力、身體原因等問題，就會出現延遲排毒的現象，殘留的食物垃圾無法排出時，就會滯留在腸內，殘留物越積越多，就會產生毒素。毒素長時間無法排出體內，就會造成女性衰老。

1、自由基

人體是需要自由基的，但是過多的自由基對於身體有害而無利。過量的自由基會產生很強的氧化作用，這些氧化作用能夠將體內年輕有活力的細胞殺死，是女性面板黑斑的元凶。除此之外，它還會引發心血管、面板過敏等疾病。

2、宿便

在腸道內堆積多日的淤積物就是我們所說的宿便，它是腸道內一切毒素的根源。它產生的毒氣會破壞人體的免疫力，誘發各種疾病，最明顯的是破壞女性體內內分泌，造成女性臉上大面積長痘，出現面板暗沉的狀況。

3、脂質沉積

我們平時在吃飯過程中，攝入過多高營養的食物，加上飲水不足，就容易出現血液濃稠的情況。當血液濃度不斷升高，大量的脂質就會沉積在血管壁內，造成各器官供氧不足症狀。最典型的是引起腦血栓和腦血塞疾病，對女性的健康危害極大。

4、尿酸

尿酸是身體的一種代謝物，主要依靠腎臟排出體內。一旦尿酸不能及時排出體內，滯留在血液裡，濃度過高時就會附在軟組織和關節處，引發急性炎症。

5、水毒

當女人過度食用冷飲、冰冷食物的時候，或者是身體水代謝出現問題的時候，就會形成水毒。水毒是引起女性水腫和排尿異常的主要原因，還會讓女人的排汗系統出現問題。

6、瘀血

瘀血指的是女人身體內殘留的老舊汙血液，這是氣血迴圈不暢的產物。女人體內瘀血過多，會引起細胞和肌肉養分不足，體態臃腫、臉色差等症狀。

雖然人體有排毒功能，但因為各種各樣的原因，人體自身排毒也會失效。所以女性朋友們，當你們發現自身排毒出現異常，臉色長痘明顯、便祕嚴重、面如死灰、長斑嚴重的時候，一定要及時的進行毒素清理，才能保證肌膚順滑。​​​​​​​​