現代人生活節奏快，每天晚上休息的時間都非常遲，到了早上又起不來床，寧願多睡幾分鐘也不想吃早餐，或者隨便路邊買點東西充飢就當早餐了。這種習慣其實對身體非常不好，早餐還是要正常吃，而且還要吃的有營養。有些食物是不能當早餐吃的，如果你不小心把以下幾種東西當早餐吃，那身體可能會受到影響。

1.油炸的食物

現在的人都比較重口味，對於油炸的食物抵抗力也比較低，確實比較香，但是正常來說都太過油膩，一大清早就吃的話會導致腹痛腹瀉，所以早上還是喝些粥或者牛奶麵包比較好。

2.菠蘿

菠蘿在夏天比較常見，酸甜爽口讓人食慾大開，但是如果你是空腹食用的話情況可就不好了，因為它還有某種蛋白酶，會嚴重傷害胃部，空腹吃的話可能會導致過敏休克，所以一定不能早上空腹的時候食用。

3.茶葉蛋

早餐吃雞蛋相信許多人都有這樣的習慣，但是茶葉蛋可不是我們常識中的雞蛋。它在煮的過程中，壓夜裡面的單寧酸會滲透到雞蛋內部，導致雞蛋中的蛋白質難以被人體吸收，並且雞蛋裡面的鐵元素會跟茶葉中的某些物質相互結合，會形成刺激胃部的東西，導致鐵的吸收受損。

生活習慣正確，身體才能棒棒的，以上食物不能當早餐，大家要謹記哦。