一降溫，腿就開始疼。

一到陰天下雨前關節就有痠痛感，

比天氣預報還準。

進入秋季，

到醫院看風溼骨病的患者就會越來越多，

那麼在秋季，

風溼骨病患者應該如何進行日常護理呢？

正常人又該如何防治風溼骨病？

秋季如何防治風溼骨病

約90%的風溼骨病患者對秋季的氣候較敏感，特別在北方，秋季早晚溫差大，筋脈不通，血流不暢，易致筋骨疼痛。因此做好預防很重要。

多數風溼骨病患者都是因為秋季保護不佳患上了風溼性疾病，所以秋季一定要避免潮溼的居住環境，平時洗手、洗臉宜用溫水，晚間用熱水燙腳，以促進血液迴圈。風溼骨病的防治要注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，病情反覆。

中醫講，經絡暢通，健康無病，若阻滯不暢，輕則不適，重則疾病。現在中醫撥針治療是臨床治療風溼骨病效率較高的方法，主要打通經脈，消腫止痛，緩解神經根壓力，擴張血管，增加病灶部位的血液迴圈。

通過中醫辨證施治，標本兼治，以“埋、拔、薰、針、灸、敷、服、貼”等多種手法對身體進行綜合的調理，能加強療效也大大縮短病程。

注意事項

飲食方面

秋季風大，乾燥易上火，應以清熱去火易消化的食物為主，以多營養的飲食為主，並保證適當的睡眠和休息。

注意保暖

應及時增減衣物，注意保暖，尤其老風溼患者特別注意。在暖氣沒有來的時候，是比較容易發病的，這時應採取一些措施，加強保暖，多加衣物，適當減少外出次數，循序漸進地接觸冷空氣，讓身體有個適應的過程。

加強鍛鍊

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

避免風寒溼邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，身體各個關節注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。

注意勞逸結合

臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

溫馨提醒

風溼病的早期症狀不是很明顯，通常表現為單個關節疼痛，怕風，怕冷，關節腫脹、肌肉疼痛、口乾、眼乾等等，不易引起患者的注意。隨病情的發展，可能會出現關節變形、致殘、可以導致區域性關節的滑膜增生，骨質增生，關節功能減退，走路摔跤，並可以出現全身的免疫力下降，還可以出現對心臟、肺臟、腎臟、肝臟、腦等重要器官造成嚴重傷害。

因此，風溼疾病需要儘早預防，避風寒，調情志，合理飲食結構，確診患者要做到儘早治療，才能阻隔疾病程序，提高生活品質，不積極治療不僅引起反覆性疼痛還會導致嚴重的後遺症！