核桃的好處！很多人不知道，核桃有活血化淤的作用。記得小時候媽媽特別強調過核桃是自餘血的，也就是說核桃可以幫助排出人體內殘留的淤血。特別是女性血淤痛經、產後惡露不淨時，用核桃特別有效。

核桃是溫補的，還通便，火重的人、腹瀉的人不要多吃。感冒痰多時不要吃。還有，喝白酒或濃茶時不要同時吃核桃。

解經痛的祕方一核桃紅糖茶

原料：

核桃仁1000克、紅糖2000克。

製作方法：

先把核桃仁放入無油的炒鍋用小火炒香，再用刀切碎，或用料理機打碎，晾涼後與紅糖一起拌勻，分成20份，分別裝入20個茶包袋，裝瓶密封，放陰涼處或放冰箱冷藏。每次取1袋，用沸水沖泡，燜30 分鐘後飲用。

特別功效：

緩解女性痛經,對血淤引起的痛經有效。

保健功效：

養血，調理產婦惡露不淨。

美容功效：

預防成年女性內分泌失調引起的週期性面部長痘及斑點。

山楂核桃茶

原料：

核桃仁500 克、山楂150克、紅糖100克。

製作方法：

把核桃仁放入無油的炒鍋，用小火炒香，再用刀切碎，或用料理機打碎，晾涼。全部原料分成10 份，分別裝入10 個茶包袋，放陰涼處或放冰箱冷藏。裝瓶密封，每次取1袋，用沸水沖泡，燜30分鐘後飲用。

保健功效：

潤肺補腎，通血脈，預防氣喘。

美容功效：

預防面板長斑。

桂圓核桃茶

原 料：

桂圓肉500 克、核桃仁250 克、紅糖250 克。

製作方法：

核桃仁保留外皮，掰成小塊，和桂圓肉起，加7 杯清水下鍋煮開。轉小火煮1.5小時，煮到剩2杯水左右關火。用漏勺將桂圓肉和核桃仁撈出，只留煮過的湯汁。重新開火，加入紅糖攪拌，融化後關火，晾涼，放冰箱冷藏，可以放2 個星期。6 每次取大約1/S 杯，放入隨身杯，加開水溫熱飲用。特別功效、暖宮通經、產後補血、預防老年痴呆。

保健功效：

溫補心腎、化血補血、養心安神。

美容功效：

紅潤面色、脣色。

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