而且我們中國人講究的飲食理念是，以形補形也就是吃什麼補什麼，如果腎不好的人就應該多吃一些動物的腰子，像一些羊腰、豬腰等等，而且尤其是對於很多男性朋友來說這些東西已經成為了男性的專屬性。

神經衰弱，失眠的人吃什麼最補？豬身上“這塊寶”，比什麼肉都好

而在對於很多少年兒童和老人來說，由於他們正是兩個特殊的階段，兒童他們處於長身體的時候，所以更需要補充過多的營養元素，而老人隨著年齡的增長以後，身體素質開始下降，這個時候更需要補充身體中的營養來維持身體的健康。

但是對於現在很多人都會出現神經衰弱和失眠的情況，這讓我們都非常的痛苦，由於近幾年人們的工作和生活壓力都非常大，這讓我們不僅感覺到身體非常的疲勞，而且在晚上睡覺的時候久久不能入睡，身體得不到充足的休息，以後第2天起床以後也沒有精神工作和學習的效率也逐漸的下降，那怎樣才能夠擺脫這種失眠及其神經衰弱的情況呢？

其實這種食材比什麼肉質都有營養，而且它也是豬身上重要的一個器官，也僅此一枚，這就是豬心。

我們常說豬身上全是寶，沒有任何一個地方是浪費的，而且豬身上有很多的器官，也的確給我們身體起到很好的補益作用，而吃豬心的確也可以起到補鋅的效果，這是因為豬心中含有的營養元素非常多，像維生素，鈣，鐵磷以及蛋白質等等這些都是能夠補充我們身體中的營養，尤其是對於心肌有著非常好的幫助。可以改善心肌缺血的情況，我們都知道心臟是非常重要的一個器官，如果心臟疲勞休息不好的話，往往就會導致人出現失眠神經衰弱的情況。

如果是我們經常吃豬心的話，能夠有效的補益我們的心臟，促進心臟的血液流動，同時也能夠讓心臟功能更強大。而且經常吃豬心還可以有效的緩解心悸失眠多夢，心煩氣躁。等等現象，能夠有效的改善我們的失眠，還可以補充體力，消除身體的疲勞。

而且豬心的做法也有很多種，大家可以根據自己的口味來進行選擇，可以爆炒燉湯或者是涼拌的方式，都能夠滿足自己的需求。

豬心的確能夠起到以形補形的作用，所以我們在平時的生活過程當中，不妨多多食用一些豬心，不僅能夠促進我們的心臟健康，同時也能夠改善失眠和神經衰弱的情況，大家不妨試一試。