肩關節疼痛在日常生活中非常常見，人們有了肩關節疼痛，首先想到肩周炎，甚至部分骨科醫生也常常用“肩周炎”籠統地診斷肩部病痛。在目前，肩周炎似乎是肩部疼痛的代名詞，人們出現肩部疼痛，往往會被戴上肩周炎的帽子，從而進行肩關節大範圍的運動，由於肩關節不適當的運動，從而造成肩關節疼痛遷延不愈，長期受到病痛的折磨。

肩袖損傷在60歲以上“肩痛”的老年人中非常常見，是一種十分常見的肩關節退行性病變，患病率高達60%，遠遠高於所謂的“肩周炎”。此外，運動員、有肩部外傷史者及經常提拉重物的人也容易發生肩袖損傷。

肩袖損傷主要的表現是肩關節疼痛，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上舉疼痛，特別是在上舉後放下的過程中會出現疼痛加重，疼痛部位主要是在肩關節的前外側，疼痛可以向上臂放射。另一個症狀是上肢上舉時無力，但是可以依靠另一上肢幫助上舉。而肩周炎主要是肩關節活動明顯減低，影響生活。

誤區一

肩關節疼痛不影響日常生活，不需要治療，忍忍就過去了。這是錯誤的認識，肩關節出現疼痛，是身體給出的訊號，說明肩關節已經有問題了，需要進行診治了。

誤區二

肩關節疼痛可以通過“拉吊環”、“輪胳膊”等鍛鍊方法得到改善。鍛鍊對肩關節疾病的恢復非常重要，但是“拉吊環”、“輪胳膊”、猛烈牽拉上肢、手拎重物等鍛鍊方法對肩袖損傷會造成更加嚴重的損傷。不適當的鍛鍊會加重病情，鍛鍊一定要在專業醫生的指導下進行。

誤區三

肩關節疼痛自行應用一些止痛藥物或膏藥進行治療就可以了。這種情況很有可能會掩蓋病情，使損傷進一步加重。

誤區四

治療好轉後馬上停止治療。肩關節疼痛的病人治療時間均較長，不要治療好轉後馬上停止治療，需要再多治療一段時間，減少復發的機會。

誤區五

認為肩痛只是小問題，不需要手術治療。如果是肩袖損傷，需要進行手術縫合肩袖，不縫合是不能癒合的，而且還會進一步加重。目前採用關節鏡微創治療，創傷已經很小，恢復也快，出現併發症也少。

對於肩關節疼痛，首先要到醫院專科就診，明確診斷，根據診斷進行有效的治療，一般效果都是好的。

針對症狀比較輕的：中醫上常見的像一些熱敷，按摩，理療等一般的處理就可以解決。

針對症狀比較重的：可以做一些綜合處理，比如鍼灸、中藥口服、中藥外用，以及撥針來調理，進行疏通經絡，改善病情。