冬季是前列腺疾病的高發季節，

冬季的嚴寒容易讓機體抵抗力下降，引起各種慢性炎症反應，

因為溫度下降，寒冷會讓患者的交感神經神經興奮性增強，

使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，

從而使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。

尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，

出現尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等症狀。

冬季到來會讓大部分患者感覺症狀明顯加重，

還會讓有的患者感覺療程變長。

注意以下幾點能夠有效的改善症狀、保持腺體健康：

1、多喝水、不憋尿

冬季氣候寒冷，患者不出汗，飲水量也就減少，這正好是前列腺患者的大忌。

多喝水、多排尿，尿液對尿道有“沖洗”的作用，

能防止尿道病原微生物和細菌繁衍，還能把代謝垃圾排出體外，有利於康復。

2、多吃新鮮果蔬、戒辛辣、戒酒

酒、辣椒等辛辣食品會引起前列腺區域性血管擴張，

加重其充血水腫的症狀，導致區域性組織受到壓迫或刺激，

出現排尿不暢和尿頻尿急、區域性脹痛等泌尿系統的症狀

新鮮蔬菜和水果，可以保障足夠的營養和正常代謝，利於康復。

3、勤鍛鍊、莫久坐

久坐會使前列腺代謝不良，冬季代謝緩慢，更應儘量避免久坐；

適當且溫和的下肢鍛鍊可以使前列腺得到來自人體內肌群的按摩，

可以促進前列腺部位的血液迴圈和微迴圈，有利於預防前列腺疾病的治療。

4、保溫暖、防感冒

區域性保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。

感冒會加重前列腺疾病的症狀，所以患者要及時新增衣被，

晚上睡覺時，尤其注意小腹部位不能受涼。

很多慢性前列腺疾病患者都說：夏天好過，冬天難過。

對於患病時間長，各方面症狀都比較嚴重的患者，

夏季不一定會出現症狀好轉，而冬季卻一定出現症狀加重。

所以說在冬季一定要注重對腺體部位的保養，做到以上4點，讓你安穩過冬！