經常心悸、胸悶、喘不過氣?小心可能是心血管出現異常，所發出的健康警訊!

中醫師表示，隨著天氣轉涼，民眾更容易有久坐不動的問題，而在缺乏活動、新陳代謝速率下降下，人體血管收縮、微迴圈也會跟著變差，使得誘發心血管疾病發生的風險大幅增加。所以天涼之際，學會怎麼正確養生、護心，並留意心臟有無異常跡象非常重要。

心悸一定是心臟病？發生原因分2類，專家分析給您聽

王心眉中醫師表示，心悸就是自己可以感覺到心跳的跳動節律不規則，或是忽然出現胸口悶、不舒服的症狀;且上述症狀，尤其易在情緒波動、過度勞累或睡眠不足的狀態下特別容易發作。至於心悸的成因究竟為何?是如何發生的?王心眉中醫師解釋，心悸的原因可大致分成：「心臟本身因素」和「非心臟本身因素」兩大原因。

「心臟本身因素」： 例如，心肌梗塞、心律不整、心臟瓣膜疾病、閉鎖不全等疾病。

「非心臟本身因素」： 則是和其他身體異常影響到心臟正常律動有關，像是焦慮、恐慌、壓力過大、失眠等精神方面;以及代謝異常、血糖過低、甲狀腺亢進、貧血、發燒等，也都有可能會影響心臟的正常運作，造成心悸發生。

此外，飲食中接觸咖啡因、飲用濃茶、電解質不平衡和服用藥物等，也都有可能會引起心悸、胸悶症狀的發生。故臨床診斷上，需要詳細詢問患者病史及相關飲食，才能幫助準確找出心悸的原因，並給予適當的治療。

中醫談心悸實證VS虛證，症狀、調養方式差很大

那中醫又是如何看待心悸問題呢?王心眉中醫師指出，中醫看心悸，會以陰陽氣血不平衡來看待，當心髒處於氣血不足狀態，自然就會造成運作的失常。故臨床上中醫在治療心臟的同時，也必須綜合看待整體臟腑氣血執行，找出病機、確立證型，才能準確用藥。

一般來說，心悸的病性又可區分為虛、實兩型別，在臨床症狀表徵上也會有所差異。針對虛者，會予以有利補氣、養血、滋陰、溫陽的方劑調理;而實證者則會從袪痰、化飲、清火、行瘀的角度調養。至於部分虛實夾雜者在治療上相對會比較費時，必須分主、次給予處方，進行治療。

「虛證」

心膽虛怯： 易焦慮緊張的型別，睡眠差、坐臥不安。

心脾兩虛： 易疲倦、健忘、頭暈目眩，這是因為心血不足的緣故。

陰虛火旺： 思慮勞心、手足心熱、睡眠夢多易醒。

氣陰兩虛： 咳嗽、胸悶氣短，心神失養。

「實證」

心陽不足： 面色蒼白、手腳冰冷、說話無力。

心氣不足： 易疲倦、頭暈、血液執行不良、不喜說話。

水飲凌心： 溼氣過重、面部水腫、下肢水腫、水液代謝異常影響心臟運作。

心血瘀阻： 心痛、胸悶、舌暗紫。

痰火擾心： 煩躁、口乾苦、便祕、心神不安。

這些人是心血管疾病高危險群！突然心悸要當心，5大健康習慣助預防

不光從中西醫角度分享心悸的成因、常見症狀表現，王心眉中醫師提到，尤其是有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、抽菸習慣，以及心肌梗塞家族史的患者，發生心肌梗塞的機率也比常人來得高出許多。

而這些屬於心血管疾病高危險群的患者，往往就是屬於中醫所說的心血瘀阻的型別。若能適度尋求中醫協助，透過正確的診斷與藥物治療，施以能行血化瘀、理氣通絡的藥物;同時養成以下5大健康習慣，就是有助患者改善新陳代謝和氣血迴圈，預防心肌梗塞發生的好方法：

1.高血壓、糖尿病、腎臟病有良好的控制。

2.戒除煙癮、遠離二手菸。

3.定期身體健康檢查。

4.規律作息、充足睡眠。

5.適度運動、控制飲食、避免體重過重。

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【中醫師小叮嚀】：

最後，王心眉中醫師叮嚀大家，如果民眾發現自己除了心悸問題外，更伴隨嚴重的心絞痛、胸悶，疼痛感放射分佈至肩頸、手臂、後背。且運動量增加時疼痛會加重，就需要特別留意這有可能是心肌梗塞的症狀或前兆!務必儘速就醫，尋求專業醫師協助進行詳細檢查，釐清病因、對症調理，千萬不可自行服用補氣、補血藥物，以免加重病情。