糖尿病手腳冰涼怎麼辦 溫暖手腳幾大措施

中醫按摩可通過疏通經絡、活血化淤、改善血液迴圈和新陳代謝，有效緩解冬季手腳冰涼的症狀。常用的穴位有勞宮穴、陽池穴、氣衝穴、湧泉穴等。 生活中，我們都聽說過糖尿病這種疾病，糖尿病大多數發生在中老年人身上，患有糖尿病不但嚴重危害著患者的身體健康，同時也會出現許多的併發症，冬天氣溫低，很多人都有手腳冰冷的現象，尤其是糖尿病人血管不暢通，不但會手腳冰冷，還會生凍瘡。那麼，糖尿病人手腳冰冷怎麼辦呢？一起來看看下面的解決辦法吧。

一、中醫按摩：

中醫認為，人們冬季手腳發涼多與體內陽氣不足有關，屬於一種“閉病”。冬季氣溫下降，導致肝脈受寒，使肝臟的造血功能受到影響，進而導致腎臟陽氣不足、手腳發涼。嚴重時還可能伴發疼痛。故糖尿病患者冬季手腳冰涼多與氣虛、血虛、腎陽虛有關。

中醫按摩可通過疏通經絡、活血化淤、改善血液迴圈和新陳代謝，有效緩解冬季手腳冰涼的症狀。常用的穴位有勞宮穴、陽池穴、氣衝穴、湧泉穴等。

1、陽池穴

位於手背側的腕橫紋上，前對中指、無名指的指縫。陽池穴是三焦經的原穴，而三焦是五臟六腑的總指揮，是元陽之氣的主通道，按摩該穴可改善血液迴圈，溫和身體。每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側陽池穴各100次即可。

2、勞宮穴

位於手掌第二三掌骨之間，握拳時中指指尖的位置。每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側手掌的勞富穴各100次即可，以感到手心微熱為宜。

冬天糖尿病人手腳冰冷怎麼辦

3、氣衝穴

位於大腿根裡側。臍中直下5寸（約16.7釐米）距前正中線2寸（約6.7釐米）處。氣衝穴下邊有一根動脈，先用同側食指指腹按揉該側氣衝穴，然後再按揉動脈，一鬆一按，交替進行，可促進腿部的血液迴圈，有益溫暖下肢，按揉至腿腳有熱氣下流的感覺即可。然後再換另一隻手按揉另一側的氣衝穴。

4、湧泉穴：位於足底部足前凹陷處的第二三腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。每天早晚用手掌分別快速揉搓雙側湧泉穴100次，可補腎壯陽、強筋健骨，有助緩解手腳冰涼的症狀。還可配合按揉各腳趾100次。