隨著冬季氣溫的不斷降低，空氣質量的變差，越來越多的鼻炎患者叫苦連天。

我國的鼻炎患者眾多，有為數不少的鼻炎黨，曾經嘗試過各種不同的方法，最終都以失敗告終，不僅如此，畢業還越發的嚴重，有為數不少的鼻炎初發，患者往往都不當一回事，久而久之就會導致鼻炎的情況越來越嚴重。

以下症狀都可能預示著鼻炎：

1、經常打噴嚏，流鼻涕，有的時候還會出現鼻塞，頭痛的情況。

2、早上起床時噴嚏連天，稍微聞到一點刺激性的味道，就不受控制的打噴嚏。

3、出入空調房間的時候經常流鼻涕。

4、在灰塵較多，空氣質量較差的時候，會出現鼻癢等情況。

鼻炎不僅發病率非常的高，而且還特別難以根治，一般透過藥物只能暫時緩解和控制病情，一個不留神就會導致鼻炎反覆發作，而且還會加重。

鼻炎對生活方面的影響其實是非常大的，像是呼吸不通暢的時候，睡覺時經常會被憋醒。長時間的鼻子不透氣，經常會出現頭暈、注意力不集中的情況。

一旦患上鼻炎的話，還會導致顆粒物等有害物質進入呼吸道，誘發氣管炎，慢性肺阻等疾病。

鼻咽癌可是我國高發的惡性腫瘤之一，根據研究發現全球80%的鼻咽癌患者都發生在我國，而90%的鼻咽癌患者都是由鼻炎惡化所導致的，所以為了自己的身體健康著想，一定要做好鼻炎的預防工作，尤其是冬季。

鼻炎患者的福音，水裡加點它，鼻子瞬間通了！

鹽水洗鼻（或生理鹽水）：

雖然很多人對這個方法嗤之以鼻，但是卻非常的管用。

鼻炎藥物雖然見效非常的快，但是時效性並不長，而且還有非常嚴重的副作用，更甚者還有可能會誘發萎縮性鼻炎。

也正是因為如此，越來越多的醫生開始推薦透過洗鼻來控制鼻炎。

僅僅只是需要在清水當中加一點鹽就可以了。

用雙手掬清潔之水，頭向下彎，用力將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，雖然聽起來有些無法忍受，但是卻能夠清除鼻腔內的鼻涕與汙垢。

當然了，如果家裡有長柄的壺或者是能夠有一點壓力的眼藥水奶瓶等等，也可以透過這樣的方法來緩解。

長期使用的話，確實可以在一定程度上改善鼻炎，對過敏性鼻炎，慢性鼻炎鼻竇炎，乾燥性鼻炎，藥物性鼻炎，萎縮性鼻炎都有著不錯的緩解和控制效果。

堅持使用的話，可以逐步提高鼻腔的乾淨清潔度，與此同時也能加快鼻纖毛恢復功能，從而提高鼻腔自身的淨化排除能力，可以維持鼻腔正常生理功能，也能夠有效的預防鼻炎發作。最關鍵的一點就在於沒有副作用，也沒有依賴性。