決明子，也叫草決明，是一種常見的中藥材。

中醫認為：決明子味甘、苦、鹹，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代研究還發現，決明子還具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。

泡上一杯決明子水，功效有哪些呢？

01、清肝明目

決明子具有清肝明目的作用，而且它是所有治療清肝明目的中藥材中效果最強的一種。

經常使用決明子泡水喝，不僅可以治療肝經風熱導致的目暗不明、目赤腫痛等症狀。還可以治療青盲內障、眼睛酸澀等各種眼病，尤其把決明子與枸杞子和沙苑子等藥物一起使用，還可以起到更好的補肝腎以及清肝明目的效果。

02、潤腸通便

秋季天氣乾燥，身體容易出現缺水的情況。一旦身體缺水就容易出現大便乾結、便祕。這個時候，喝上一杯決明子水，有通便清腸的功效。

03、降血壓

對於血壓高的人群來說，決明子也是一味可以治療高血壓的中藥材。因為決明子可以抑制血清中膽固醇的升高，防止動脈硬化斑塊的形成，具有降血脂、降血壓，治療高血脂以及脂肪肝的功效。

04、減肥

除了上述的三種效果外，決明子泡水喝，還能夠抑制脂肪的合成，分解身體中多餘的脂肪。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

決明子搭配3物泡水喝，事半功倍

01、決明子綠茶

選五克的決明子，用小火炒至微黃。把炒好的決明子和五克綠茶一起放在杯子裡，用開水沖泡五分鐘後飲用。

這一茶飲具有降血脂、降血壓、清熱平肝、明目益精、潤腸通便的功效。

02、枸杞子菊花決明子茶

把三克菊花，十克枸杞子，還有二十克決明子一起放在杯子中，用開水沖泡15分鐘後飲用。這一茶飲具有清肝瀉火、降血脂、降血壓、養陰明目的功效，特別適合頭暈目眩、臉發熱、血壓升高、頭暈目眩的患者飲用。