在我國胃病的發生率是非常高的，說到胃病的話，絕大多數人都會有一個比較大的誤解，那就是吃麵條可以養胃。

之所以會有這樣的說法，其實也是因為麵條非常的柔軟，特別容易消化，在胃不舒服的時候就把麵條煮的非常的爛，這樣的話對胃有好處，而且還能夠起到暖胃的效果。但是這樣的說法是大錯特錯的。

麵條非常的柔軟，長時間使用的話會對胃功能造成一定的影響，就比如說是胃功能降低退化胃消化功能，如果經常吃麵條的話營養也跟不上，這樣的話胃功能退化，營養也不達標，身體是否會受到非常嚴重的影響，所以說一定要吃麵條的話，最好要加上一些蔬菜或者是肉類蛋類等等，這樣的話在吃麵條的同時也能夠補充足夠的營養。

1、注意飲食

導致胃病出現的最主要原因就是因為沒有養成一個良好的飲食習慣，所以說胃本身就有問題的患者一定要格外注重飲食，每日三餐定時定量，千萬不要暴飲暴食。

因為一旦暴飲暴食或吃海塞的話，就會給胃增加負擔，在吃飯的時候也不要不吃海菜，儘量做到細嚼慢嚥。

另外辛辣刺激性的食物也不要吃生冷的食物，因為會給胃造成刺激也會增加胃的負擔，從而引起胃功能不正常，在選擇食物的時候，最好多吃一些蔬菜和一些富含蛋白質的食物。

2、保持一個良好的心情

笑一笑十年少，雖然說法有些誇張，但是保持一個良好的心情，對身體健康也還是非常有必要的。

如果心情不好的話，對於胃病患者而言就會有非常大的影響，所以說在患病期間一定要保持一個良好的心態，無論做什麼事情都要大度，這樣的話更有助於病情的恢復。

3、養胃茶

胃病患者平時可以多喝一些水，這樣的話可以增加體內的血液迴圈，與此同時也能夠增加腸道的蠕動，這樣的話更有助於消化，多喝水的話也能夠使胃變得更加的健康。

當然很多人不喜歡喝水，就是因為水實在是太過於寡淡，所以在這種時候可以喝一些養胃茶，就比如說丁香，沙棘，茯苓，大麥，扶手等等。

既可以起到養胃護胃的效果，與此同時也能夠讓你多喝一點水，促進身體內的水迴圈，讓身體變得更加的健康。