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對於喝茶,很多的人可能因為喜好,一年四季都只喝一種茶,但是喝茶養生的話要注意,一年四季,各有不同,喝的茶也都有所區別。對應的季節不同,我們身體的各項機能也會發生變化,茶葉對人體發揮的作用也有所差別。

1、春來一盞花茶,芳香怡人解春困

所謂春困,冬去春來,大地轉暖,萬物復甦,但是大家卻普遍感到睏倦乏力,表現為“春困”現象。春季也是各種病源微生物易於生長繁殖和作祟之際。

這個時候,喝上一杯花茶,不僅可以緩解春困,還可以消滅病菌,預防流感。花茶集茶味之美、鮮花之香於一身,茶湯醇香甘甜、芳香怡人,可謂茶中珍品。花茶不僅香味撲鼻,還非常好看。

2、夏來一杯綠茶,碧綠青翠解暑熱

暑為陽邪,人在酷暑之下容易心火過旺、體力消耗大、精神不振,實乃人之常理。

因此,夏天宜喝性涼的綠茶,清湯綠葉,幽香四溢,給人以清涼之感,能清熱消暑、生津止渴、調理腸胃。

綠茶中的珍品甚多,如西湖龍井、六安瓜片、信陽毛尖、太平猴魁等均為上品,乃夏季解暑去火之佳品。

3、秋來一壺烏龍,濃情奕奕潤秋燥

金秋季節,秋高氣爽,溫度不寒不熱,是個比較舒服的季節。只是,享受美麗季節的同時,還得提防秋燥。秋燥最傷肺,故秋天的茶飲應以潤肺、養肺為主,其中選用烏龍茶最為理想。

因為烏龍茶性味介於綠茶、紅茶之間,不寒不熱,有潤喉生津、潤膚生肌、清除體內積熱的功效,既能消除體內餘熱,又能恢復津液。與此同時,烏龍茶還有突出的抗疲勞功效。

4、冬來一杯紅茶,豔如琥珀暖人心

冬季,天寒地凍,萬物蟄伏,寒氣襲人,人體生理功能減退,陽氣漸弱。

紅茶品性溫和,味道醇厚,含有豐富的蛋白質和糖,冬季飲之,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力,因而冬天喝紅茶最佳。飲用紅茶還可解油膩、增胃口、助養生,使人體更好地順應自然環境的變化。

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