導致腦梗的原因有以下：

1、高血壓：高血壓是最易誘發腦梗疾病的原因之一。高血壓患者的血脂和血粘度都較高，當血管內膜遭到高血壓破壞後，膽固醇易進入血管壁並且隨著時間的推移逐漸沉積形成斑塊。如果不及時採取應對措施，斑塊易增大使得血管腔變得狹窄，影響血管的正常運作，導致腦缺血。

2、不規律的生活作息：現在，年輕人腦梗病發率有明顯的上升趨勢，很大的一部分原因與他們不規律的生活作息有關。一日三餐飲食不規律、暴飲暴食、不做運動易導致"三高症"，進而誘發腦梗。另外，壓力過大、應酬過多、工作過於疲憊、長期酗酒、吸菸的人也是腦梗的危險因素。

3、心臟疾病：腦梗與心臟供血功能有著密切聯絡。心房顫動即房顫極容易誘發腦梗。患有房顫的病者由於心房收縮顫動的頻率過快使得左心耳容易產生血栓，而如果心臟內的血栓發生脫落，那麼很有可能導致腦梗的發生。

4、吸菸與飲酒：長期吸菸容易導致血管痙攣、誘發或加重梗塞性疾病，而長期大量攝入酒精，不僅導致血管硬化，還會傷害肝功能，引起凝血等功能障礙，更嚴重的還會誘發腦梗。

5、糖尿病：腦梗是糖尿病的併發症之一。糖尿病患者血糖、血脂、血黏稠度高極容易出現血管病變，而"三高"的症狀可導致血流緩慢、淤滯和動脈硬化，從而造成腦梗塞。

腦梗塞嚴重威脅著人們的生命健康，並且腦梗塞疾病一旦病發造成的後果也是十分嚴重，因此，我們除了需要對導致腦梗塞病發的原因有一定的了解之外，更要清楚地知道如何預防腦梗塞，做好預防工作，遠離疾病。

預防腦梗的方法

1、注意生活細節：在前面的描述中我們有提及我們的生活方式也是腦梗塞疾病的誘因之一。所以，預防腦梗塞就應該從生活細節入手。我們應該戒掉煙癮，改掉酗酒、長時間熬夜、不做運動的壞習慣。早晚作息應該有規律，同時要注意工作不可過於疲憊，工作之餘更應該注意身心的放鬆，保持生理和心理的健康。

2、保持輕鬆愉快的心情：人們的心情好壞也是會影響到身體的健康與否。每天保持一個好心情，面對壞情況的時候微笑著去面對，並且避免暴怒、焦慮等不良刺激，能夠有效地預防腦梗塞。

3、及時治療原發疾病：根據相關資料，我們得知很多疾病都與腦梗塞疾病有關聯。對此，我們需要及時地去做身體檢查，如果發現有原發疾病，就需要接受及時的治療，以預防腦梗塞病發